Jūratė Dobrovolskienė

Sritis:Dietologija
Darbovietės: DIETOS SISTEMA

Papildoma informacija:

Adresas:Ašmenos g. 1, Vilnius
Telefonai:(8 5) 2607300
El. paštas:

Specializacija:

Gydytoja dietologė


Užduoti klausimą

2014 liep. 21 20:42
Laba diena,

norėjau Jūsų paklausti gal galėtumėte rekomenduoti maisto papildų ar arbatų vyrui neseniai patyrusiam hemoraginį insultą, norint stiprinti kraujagysles, gerinti širdies darbą?

Dėkoju už skiriamą laiką.
Pagarbiai, Lina

Peržiūrėti atsakymą

Vartoti reikėtų omega 3 riebalų rūgščių maisto papildus pagal šeimos gydytojo ar neurologo skirtą schemą

2014 liep. 7 21:13
Laba diena,

man 22. Antsvorio problemų neturiu, tačiau svoris prieš pora mėnesių buvo gerokai nukritęs. Dabar vėl nemažai priaugau. Problema ta, kad labai dažnai jaučiu alkį. Pavyzdžiui, suvalgius vieną skanią porciją, nors ir yra sotu, noriu dar. Jaučiuosi pavalgiusi, bet negaliu nuslopinti noro pajusti tą skonį dar kartą, todėl atrodo, kad iš tiesų esu labai alkana. Ar galite patarti, kaip būtų galima palaipsniui išspręsti šią problemą (atsikratyti to galutinai)?

Ačiū už pagalbą.

Pagarbiai

Veronika Butkevičiūtė

Peržiūrėti atsakymą

Dėl psichologinių valgymo problemų kreipkitės pas psichologą ar psichiatrą

2014 birž. 29 20:22
Sveiki, as visus metus alinau save dietomis, nieko nevalgiau tik vaisius ir darzoves daugiausia, mazai geriau vandens, o dabar man anemija, siurkstus blausus plaukai, oda. Paaiskinkit man, kas atsitinka lastelese kai jos metus negauna butinu vitaminu? Ar jose gaminasi kazkokie toksinai, ar tiesiog lasteles issigimsta? Ar gali buti, kad dabar turiu dar daugiau toksinu nei pries tuos badmiriavimo metus? Nes pagal viska juk vaisiai ir darzoves tai sveikas maistas, ir kaip tik valo organizma, bet visai ner B grupes vitaminu, riebalu. Tai ar galejo taip valgant susidaryti toksinu? Labai aciu.

Peržiūrėti atsakymą

Maitinantis visaverčiu maistu, saikingai, organizmas negaus progos "užsiteršti". Vienarūšė, nesubalansuota mityba, sukelia rimtų sveikatos sutrikimų, kuriuos pajautėte Jūs

2014 birž. 29 13:47
sveiki.
man yra 15 metu sportuoju, zaidziu krepsini laikausi dietos ir svoris vistiek nekrenta sveriu 89 o ugis 186 ar via yra normalu?

Peržiūrėti atsakymą

Paauglių vystymasis yra vertinamas procentiliais . Jūs esate tarp 90 ir 97 procentilių Tai reištų, kad Jūs turite antsvorį. Apibendrinus tai, kad Jūs daug sportuojate, turite antsvorį,o gal esate tiesiog raumeningas , rekomenduočiau atlikti kūno sudėties tyrimą.Tuomet būtų galima įvertinti Jūsų raumeninio ir riebalinio audinių santykį organizme.

2014 birž. 21 12:34
Kaip numesti svorį (sumažinti pilvą)?. Man 76 m., turiu viršsvorį. Valgau nedaug ir įvairų maistą.

Peržiūrėti atsakymą

Pilvo srities riebalai mažėja, mažinant viršsvorį apskritai.
Rekomenduočiau kreiptis į specialistą, kad sudaryti asmeninę lieknėjimo programą.

2014 birž. 15 11:53
Laba diena, nezinau ar kreipiuosi i tinkama specialista, taciau turiu bedu su vidaus organais, nezinau ar tai tulzies problemos ar kokios kitos, esu anglijoje ir kolkas negaliu pasidaryti tyrimu, mane kankina pilvo skausmai, dazniausiai jie buna pirmoje dienos puseje, o vakare jie apmazeja, nakti miegant ant pilvo ryte juntamas skausmas pilvo srityje, taipat juntamas rugsciu kylimas, ismatos kartais buna gleivetos, neskestancios, taciau be kraujo, valgau nedaug, nevisados turiu apetito, stengiuosi valgyti daugiau vaisiu, nevartoti gazuotu gerimu, gerti zalia arbata,ka patartumete valgyti ir kiek kartu per diena tureciau valgyti kad siektiek padeciau savo organizmui? taipogi ar man reiketu gerti b grupes vitaminus, ir ar reiktu normuoti savo maista palei kalorijas, angliavandenius,baltymus,riebalus?

Peržiūrėti atsakymą

Norinr įvertinti Jūsų sveikatos būklę, būtina atlikti tam tikrus tyrimus,
Vienas iš gydymo būdų yra - gydymas maistu. Atsakyti konkrečiai į Jūsų klausimus įmanomą tik konsultacijos metu.
Maitinimosi rekomendacijas galima aptarti nuotoliniu būdu .
Kreipkitės adresu www.dietossistema.lt

2014 birž. 11 10:14
Sveiki, pastaruoju metu dėl visko ką valgau ar geriu (net paprasto vandens) pučia pilvą, nejaukiai jaučiuosi. kas čia per negalavimas? Pradėjau gerti ramunėlių, pipirmėčių arbatą organizmas apsiramina. Gal galite patarti gal man keisti mitybą? Pagarbiai, Aurelija

Peržiūrėti atsakymą

Atlikite skrandžio tyrimą fibrogastroskopu. Jei skrandis sveikas, laikykitės sveikos subalansuotos mitybos rekomendacijų. Maistą gaminkite garpuožiuose. laikykitės valgymo režimo- valgykte ne mažiau 3-4 kartų per dieną. Prinenu, kad vaistažolių arbatos turi stiprų poveikį, ir jų gerti per daug dažnai nerekomenduojama.

2014 birž. 7 05:39
po insulto pradejau storeti per tris metus sveriu140kg, dar atsirado diabetas 2,ir niekaip nesusitvarkau

Peržiūrėti atsakymą

Dėl lieknėjimo programos konsultuokitės su dietologu. Dviem sakiniais to padaryti neįmanoma,

2014 geg. 13 21:39
Laba diena, man 14 metų, mano ūgis 1,62 cm, o aš sveriu tik 37 kg. Man niekaip nepavyksta priaugti svorio ir nežinau kodėl, nes ir tyrimus kiek galima visus pasidariau ir gėriau NUTRI DRINK. Man būtų labai įdomu sužinoti mitybos planą norint priaugti svorio. Gal galėtumėte ką nors patarti? Ačiū.

Peržiūrėti atsakymą

Jūsų svoris mažiau 3 procentilės. Su savo šeimos gydytoju aptarkite, koks išsivystymo lygis turėtų būti Jūsų amžiaus grupėje. 12- 14. m. mergaičių dienos raciono energinė vertė turėtų būti 2000-2200 kcal. Baltymų per dieną turėtumėte suvartoti 70 g, angliavandenių- 310 g, riebalų 75 g. Norint sužinoti, koks maistinių medžiagų kiekis yra lėkštėje paruoštuose patiekaluose, reikia naudotis maisto produktų maistinės sudėties lentelėmis (galima rasti ir internete). Nutridrink maitinamuosius gėrimus reikia papildomai naudoti, jei suvalgote Jums skirtą dienos davinį su įprastiniais patiekalais ir svoris nepriauginėja. . Svarbu, atkreipti dėmesį į savo abiejų tėvų augimo procesą, kūno sudėjimą ir pan.

2014 geg. 13 18:40
Sveiki,
Pradėjau sportuoti, kad numesčiau svorio bei geriau jausčiausi. Visi sako, kad bėgiojimas yra geriausias svorio metimo būdas, tai ir aš pradėjau bėgioti. Jaučiuosi tikrai žvalesnę, tačiau bijau, kad svoris nekrenta, o auga.. Gal taip nuo raumenų, nes jie auga? Ar nebus taip, kad kojos (ypač blauzdos) pasidarys labai raumeningos, nes aš noriu numesti svorio, o ne atrodyti kaip kultūristė. Taip pat vakare darau pratimus: atsilenkimus, pritūpimus. Sveriu 60kg, o ūgis- 1.64cm. Maistą stengiuosi kuo galima daugiau suderinti: valgau daržoves, vaisius, geriu daug skysčių, atsisakiau saldumynų. Ką patartumėte daryti? Ačiū už atsakymą.

Peržiūrėti atsakymą

Jūsų KMI idelus, todėl mažinti svorį daugiau nerekomenduočiau.
Sportuojant vis intensyviau, didėja raumeninio audinio masė. Todėl Jūsų svoris gali augti, būtent raumenų sąskaita (raumenys yra sunkesni už riebalus). Taigi, sumažinkite fizinio aktyvumo apimtis, maitinkitės pagal sveikos mitybos piramidės rekomendacijas.