Jūratė Dobrovolskienė

2012-08-26 21:26
as sergu cd apie2metus ir man niekaip neiseina sureguliuoti sukraus visada aukstas gal galetumete patarti kanors .aciu

Peržiūrėti atsakymą

Sveiki, svarbu , kad kasdienėje mityboje atsirastų patielalai su lėtai įsisavinamais angliavandeniais- tai grūdinių kultūtų patiekalai (tamsių kvietinių miltų , ruginė duona, mažai šlifuotų kpuopų košės), produktai.daržovės, nesaldūs vaisiai. Rekomenduojama maksimaliai sumažinti saldžių arba saldinamų produktų suvartojimo kiekį. Į tą sąrašą patenka uogienės, medus, kompotai , ledai, saldainiai, fruktoze saldinti ppatiekalai. Be to svarbu valgyti ne mažiau kaip 4-5 kartus per dieną, apytikriai tuo pačiu metu. Svarbu užkirsti kelią staigiam gliukozės šokinėjimui. Neaišku, ar Jūs leidžiatės insuliną. Konkretesnės informacijos galėtų suteikti šeimos gydytojas, diebetikų mokyklėlių darbuotojai bei mitybos specialistai.

2012-08-11 12:18
Laba diena,man jau 2 savaites vargina skrandzio skausmai skausmai buna su pertraukomis 5 min neskauda 2 min ir panasiai bet tie skausmai nera labai stiprus net vaistu nuo skausmo nereike dar man buvo sake kad yra refliuksas kaip man subalancuoti mytiba kad tie skausmai liautusi?diekui uz atsakima

Peržiūrėti atsakymą

Bendros rekomendacijos:

Valgyti kas 3-4 val., 5 kartus per dieną, po nedaug; pavalgius turėtumėte jaustis sotūs, o ne persivalgę.
Nevalgyti bet kokio kepto riebaluose, rūkyto, konservuoto maisto.
Maistas neturi būti labai šaltas arba karštas.
Stengtis pasiekti ir išlaikyti optimalią kūno masę.
Valgyti kuo įvairesnį maistą, taip bus užtikrintas organizmo vitaminų bei mineralinių medžiagų poreikis.

2012-08-05 14:04
Laba diena, nuolat vargina užkietėję viduriai, galvos skausmas, žemas kraujospūdis, silpnumas. Esu 170 cm, sveriu 64 kg, kraujo grupė - B(III), neigiamas rezusas. Neaktyvi dėl bendro nuovargio. Kokių produktų balansas turėtų tikti mano organizmui?

Peržiūrėti atsakymą

Vertinant Jūsų nusiskundimus, sunku būtų ką nors patarti be detalesnio sveikatos tyrimo. Vien balansuojant mitybą, nežinodami simptomų priežasties, galite tik pakenkti sau.

2012-07-31 15:36
sergant celiakija ar galima valgyti grikius ir avižas?

Peržiūrėti atsakymą

Sergant celiakija, galima vartoti grikius ir avižas. Avižos yra reabilituotos po daugelio metų draudimo