Jūratė Dobrovolskienė

Sritis:Dietologija
Darbovietės: DIETOS SISTEMA

Papildoma informacija:

Adresas:Ašmenos g. 1, Vilnius
Telefonai:(8 5) 2607300
El. paštas:

Specializacija:

Gydytoja dietologė


Užduoti klausimą

2013 bal. 8 10:05
Laba diena, neseniai man nustatė diagnozę skrandžio ir stemplės uždegimas ir stemplės išvarža( jos operuoti nereikia) tačiau gydytoja nieko nepaaiškino apie tai kokios dietos reikėtų laikytis.Man 59 m. sveriu 83 kg. ūgis 165 cm.Kas rytą darau mankštą . Tačiau su valgymu tai yra problemos , nes mėgstu stipriau pavalgyti vakare.Kokį maistą turėčiau vartoti ir kokią mankštą daryti( dar sergu sinusine tachikardija) kad sumažėtų svoris ir išsigydyčiau skrandžio ligas. Lauksiu atsakymo.
Pagarbiai
Nijolė

Peržiūrėti atsakymą

- Konsultuokitės dėl medikamentinio gydymo.
- Valgyti reguliariai ir po nedaug.
- Vengti didelių patiekalų porcijų.
- Nesimaitinti kelias valandas prieš einant miegoti.
- Pavalgius nesilankstyti, nekilnoti, negulėti.
- Miegokite ant pakeltos pagalvės, pusiau sėdomis.
- Vengti maisto produktų, kurie sukeltų diskomfortą.
- Vengti riebių, keptų patiekalų.
- Riboti produktų, gėrimų su kofeinu vartojimą- kavą, arbatą, šokoladą, kakavą.
- Vengti citrusinių vaisių, pomidorų, pomidorų sulčių, mėtų arbatos, kramtomosios gumos su mentolu.

2013 bal. 7 15:35
Laba diena esu 158 ugio,69kg svorio 46m.Noreciau numesti svorio iki 60kg gal galetumet pagelbet.Kraujo grupe1

Peržiūrėti atsakymą

Laikykitės sveikos subalansuotos mitybos principų.

2013 bal. 5 21:46
Laba diena,mano vaikui 7 metai sveria jau 55kg.Nezinau kaip jam padeti,lankemes visur pas gyditojus,bet rezultatu nera.ka daryti.Laikytis dietos neimanoma,dar daugiau suvalgo,nei normaliai.Prasau padekite.

Peržiūrėti atsakymą

Jokių dietų vaikystės ir paauglystės periodu taikyti nerekomenduojama. Norint vaiką įpratinti prie sveikos mitybos įpročių, reikia tą daryti visai šeimai. Septynerių metų vaiką sunku įtikinti jam visiškai neaktuliomis ir neįdomiomis tiesomis apie nutukimo poveikį jo sveikatai ir pan. Rekomenduočiau konsultuotis su dietologu individualiai konsultacijos metu.

2013 bal. 4 17:48
Laba diena ar patartumete vartoti Exadipina,nes nesuvaldau potrauky saldumynams? Man 40metu,ugis 176,svoris 77kg.

Peržiūrėti atsakymą

Exidipin'as kai kuriems pacientams turi teigiamą poveikį, tad, jį išbandyti tikrai verta.

2013 bal. 2 14:20
Laba diena. Man 17, kraujo spaudimas 157/60. Labai daug sportuoju, vartoju mažai riebalų. Valgau daug, ypatingai grūdinės kilmės produktų, vaisių, daržovių, daug baltymingų produktų (liesa varškė, kiaušiniai, vištiena). Esu lieso raumeningo sudėjimo. Neturiu žalingų bau įpročių, tačiau spaudimas labai pakilęs, gal galit nurodyt galimas priežastis? Dirbu su svoriais, tačiau spaudimas buvo pakilęs ir kai dirbau su savo kūno svoriu.

Peržiūrėti atsakymą

Jums būtina konsultuotis su kardiologu . Rekomenduočiau neatidėlioti.

2013 kov. 30 19:21
Laba diena,esu 20m.mergina ir noriu tureti graziasni pilvuka ir suploninti slaunis. sveriu mazdaug apie 62-65kg,o noreciau sverti apie 55kg. sportui laiko neturiu,gal yra kokie vaistai kurie padetu isspresti mano problemas?

Peržiūrėti atsakymą

Formuojant kūno linijas, rekomenduojama atlikti įvairių raumenų grupėms skirtus pratimų kompleksus.Tai galima atlikti namų sąlygomis. Rekomenduočiau vadovautis subalansuotos mitybos piramidės rekomendacijomis. Vienintelis vaistas Lietuvoje vartojamas nutukimui gydyti yra orlistat .

2013 kov. 28 22:16
Gerb.Jurate,gal galetumete man padeti ar patarti kokia dieta ar maisto raciona naudoti kad sumazinciau cholesteroli,pas mane blogojo yra daugiau negu gerojo,cholesterolis siuo metu pas mane13.4...,man 53m,160-ugis.68-svoris,nuo cholesterolio geriu ir vaistus,buvo nukrites iki 8,bet dabar vel uzkilo kartu naudojant ir vaistus,patarkite ka man daryti,ka valgyti,ka gerti,gal yra kokiu zoliniu preparatu ar arbatu mazinanciu cholesteroli,...dekoju uz atsakyma...

Peržiūrėti atsakymą

Mitybos rekomendacijos, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį maiste:


- vartokite kuo liesesnius pieno produktus ( pieną, jogurtą, kefyrą , varškę ). Venkite sviesto, grietinės, fermentinių sūrių, grietinėlės, riebių ledų.
- valgykite tik liesą mėsą – jautieną, triušieną, vištieną be odelės, kalakutieną. Venkite veršienos, kiaulienos.Atsisakykite rūkytų mėsos produktų, paštetų, virtų dešrų, dešrelių.
- valgykite įvairias žuvis, tiek gėlųjų vandenų, tiek jūrines žuvis.Venkite jūros gėrybių –kalmarų, krevečių, moliuskų, ikrų.
- ribokite suvalgomų kiaušinių kiekį. Rekomenduojama naudoti tik kiaušinio baltymą. Paprastai nemažai kiaušinių suvalgome patiekaluose, kepiniuose.
- salotų, patiekalų uždarymui naudokite įvairius aliejus- alyvuogių, rapsų,sojos, saulėgrąžų. Nerekomenduojama vartoti majonezo.
- košes virkite vandens pagrindu arba pusiau su pienu.
- sriubas virkite vandens arba nugriebto sultinio pagrindu.
Atminkite, kad visuose kepiniuose, bandelėse , sausainiuose, naudojami dideki kiekiai sviesto bei kiaušinių.Todėl labai svarbu maksimaliai sumažinti jų kiekius arba jų atsisakyti.

-

2013 kov. 27 10:04
Ar rekomenduojate esant viduriavimui
rekomenduojate vartoti vaistus Smecta
Su pagarba
Arvydas

Peržiūrėti atsakymą

Pirmiausia reikia įvardinti viduriavimo priežastį ir tinkamai jį gydyti. Smectos vartojimas viduriuojant yra indikuotinas.

2013 kov. 25 11:16
labadieni,mano vyras serga cukriniu diabetu,gal galetumet patarti koki sveikiausia troskinuka butu galima paruosti su vistienos krutinele,kad jam nepakenktu

Peržiūrėti atsakymą

Sergant cukriniu diabetu rekomenduojama vartoti kopūstines daržoves (baltagūžiai, raudongūžiai, Savojos, Briuselio, žiediniai, Pekino kopūstai, brokoliai); ankštiniuss (pupos, pupelės, žirniai, lęšiai, soja); tamsiai žalių lapų (špinatai, gūžinės, cikorinės salotos, endivijos, salotinė sultenė); tamsiai oranžinės spalvos (morkos, pomidorai, paprikos); lelijinės ( porai, česnakai, svogūnai). Galima įvairių daržovių sultis.
Ribojama- konservuotos daržovės, virtos bulvės
Vengtina- riebiai paruoštos daržovės, keptos bulvės, bulvytės fri, bulvių tarškučiai.

2013 kov. 25 07:33
Laba diena, aš sergu anoreksija , man 31 metai mano ūgis 173, o svoris 46kg. bet nėra taip jog aš nieko nevalgyčiau. Aš per dieną valgau 5 kartus. kai pasidarau tyrimus tai tyrimai būna geri, organu echoskopija pakitimų nerodo. vartoju daug vitaminų. Noriu jūsų paklausti ar mano gyvybei gresia pavojus? Ačiū už atsakymą.

Peržiūrėti atsakymą

Susirgimas rimtas, tad komentuoti neakivaizdžiai yra neįmanoma.