Jūratė Dobrovolskienė

Sritis:Dietologija
Darbovietės: DIETOS SISTEMA

Papildoma informacija:

Adresas:Ašmenos g. 1, Vilnius
Telefonai:(8 5) 2607300
El. paštas:

Specializacija:

Gydytoja dietologė


Užduoti klausimą

2013 birž. 23 11:59
Laba diena. Labai kompleksuoju dėl savo pilvo, kuris išsipučia lyg būčiau nėščia,o man juk tik 15 metu. Dariausi echoskopiją, gydytojas parašė,kad meteorizmo požymiai,bet taip ir nieko nepasakė ką daryti. Viduriai pas mane visada užkietėją todėl vartoju vidurius laisvinančius vaistus. Bet pilvas kuo toliau tuo daugiau man pučiasi. Nejaučiu,kad dujos labai kauptūsi,bet pažiūrėjus į pilvą tai atrodo,kad jis tuoj sprogs. Patarkite gal kokį maistą negerą valgau

Peržiūrėti atsakymą

Nėra vienos rūšies maisto, kuris būtų rekomenduotinas ar atvirkščiai. Stenkitės valgyti reguliariai, ne rečiau kaip 4 k/dieną. Pasidomėkitem sveikos subalansuotos mitybos principais . (Pagal sveikos subalansuotos mitybos piramidės rekomendacijas)

2013 birž. 18 16:37
Sveiki, norėčiau pasiklausti, kaip sveikai priaugti svorio? esu 15m, ūgis- 1m 65cm, svoris 43kg.Esu labai kūda, bet valgau įvairų maistą ir dažnai, sportuoju kiekvieną dieną, bet svoris neauga :(

Peržiūrėti atsakymą

Jūsų pirmoji priemonė priaugti svorį yra teisinga: reikia valgyti ne mažiau penkių kartų per dieną. Galėtumėte padidinti suvartojamo maisto davinio energinę vertę, vartodama ne tik liesus, bet riebesnius maisto produktus (Žinoma, ne stiklinėmis gerti grietinėlę). Kita dalis- intensyvus sportavimas "suvalgo" tą energijos dalį, kurią Jūs stengiatės apsirūpinti. Todėl, geriausia būtų apsiriboti lengva mankšta.

2013 birž. 17 10:41
Laba diena. Norėjau paklausti, ar po vakarienės, kuri dažniausiai būna apie 19 h, galima 21 h ar galima 21:30 h suvalgyti kokį vaisių, ar tai yra nepatartina? Dėkoju už atsakymą.

Peržiūrėti atsakymą

Tai gali būti nesaldžios rūšies vaisius, arbata su trapučiais, riestainėliais, jogurtinės pasukos ir pan.

2013 birž. 16 22:21
Sveiki , noreciau pasiteirauti . Labai uzkietejo viduriai , tustinausi uzvakar , nu nemoku pasakyti , atrono kad man sutruko "uzpakalis" ir krauo isbego , taip kietai dariau , kad vos vos ... siandien jau nusipirkau jogurta liesa isidejau maltu grudu , isejau i tuoleta , laisviau iskart bet dar skaudziai, nes vakar suplyso man turbut ten viskas , jei kraujas istrysko . Ir vaikas mano 4 m vargsta , su viduriu uzkietejimu, ka pavartoti, kad susinormalizuotu. einam kas 3 diena i tuoleta. Vaikui paskyre sanatorijoj IBEROGAST lasiukus , jis buvo po plauciu uzdegimo.

Peržiūrėti atsakymą

Dažniausia vidurių užkietėjimo priežastis- per mažas vandens (skysčių) kiekio suvartojimas dienos bėgyje. Rekomenduočiau išgerti ne mažiau aštuonių stiklinių vandens, nesaldintų arbatų, keletą kartų skiestų sulčių. Be to reikia vartoti pakankamą kiekį maisto produktų su maistinėmis skaidulpmis- mažai šlifuotų grūdų košių, juodos ir tamsios, baltos duonos, skaidulingų daržovių it pan. Simptomamas nesumažėjus, kreiptis į savo šeimos gydytoją dėl priežasties išsiaiškinimo ir specialių liuosuojančių priemonių taikymo.

2013 birž. 15 19:03
Sveiki.Man hepatitas c.Problemos su maistu.Kas geriausia tiktu kepenims ir kasai.Kaip ankstiniai,pomidorai ,varske ir kiti produktai.Daug ivairiu nuomoniu.Dekoju.

Peržiūrėti atsakymą

Rekomenduočiau laikytis bendrų sveikos subalansuotos mitybos rekomendacijų. Ankštiniai (sėklos) dėl savo cheminės sudėties bei pomidorai ribotini. Liesa varškė labai rekomenduotina, sergant įv. kepenų ligomis.

2013 birž. 14 22:35
Laba diena, man dabar 15 metu,nuo pat mazumes buvau apkuni mergaite,sveriau visuomet daugiau, nei tureciau, taciau nekreipiau i tai demesio.Lygiai pries 6 menesius,sveriau 83kg, mano ugis 168, tuomet supratau,jog reikia susiimt, ir lygiai per 6 men, numeciau 18kg,mano dabartinis svoris 66 kg.Taciau nors isvaizda pagerejo,kliuvo kitai vietai, nebesergu menesinemis,daznai jauciuosi silpnai, ir kas svarbiausia,slenka plaukai.Kaip patartumete islaikyti esama svori, bet tuo paciu ir atgaivinti organizma?

Peržiūrėti atsakymą

Paauglystės laikotarpis yra toks amžiaus tarpsnis, kai atlikinėti tokius "eksperimentus" su savimi yra labai pavojinga. Organizmas taip reaguoja į Jūsų taikytas priemones. Kategoriškai rekomenduoju pasitarti su savo suaugusiais artimaisiais ir kreiptis pas šeimos gydytoją, ginekologą, psichologą, dietologą.

2013 birž. 12 18:19
Sveiki,
mano ūgis 167 cm., svoris 56 kg. Valgau mažomis porcijomis, daug vaikštau, važinėju dviračiu, kartais šokdyne pašokinėju, tačiau niekaip negaliu atsikratyti atsikišusio pilvo. Viską išbandžiau, bet padeda tik nevalgymas. Kaip elgtis?

Peržiūrėti atsakymą

Jūsų KMI (kūno masės indeksa) žemiau 19. Tad riboti dar griežčiau maisto porcijas nerekomenduočiau.. Bandykite stiprinti pilvo preso raumenis.

2013 birž. 11 22:49
beveik kiekviena vakara jauciuosiu labai issiputusi,raizo pilva,atrodau kaip nescia.ryte atsikelusi jauciuosiu lygtais geriau,bet per diena po truputi vel puciuosiu. kur klaida? gal valgau per daug? stengiuosiu valgyti kasdien vaisiu,darzoviu.nevalgau riebiai,sportuoju,dirbu aktyviai.svoris 56kg,ugis 164cm.

Peržiūrėti atsakymą

Atsakyti vienareikšmiškai sunku. Tai gali būti ginekologinės priežastys, žarnyno funkcijos nepakankamumas, suvartojama per daug meteorizmą sukeliančių maisto produktų ir pan. Būtinas detalesnis ištyrimas.

2013 birž. 2 09:36
Gerb. Gydytoja, turiu viršsvorį apie 30 kg. problemos su skrandžiu, stuburu, prieš metus atsirado cukrinis deabetas, taip pat prieš metus susirgau leukopliakija, tiesiog nesusitvarkau su savimi. Ar pradėjus keisti gyvenimo būdą, pasitrauktų kai kurios ligos. Ką Jūs patartumėte? Dėkoju už atsakymą.

Peržiūrėti atsakymą

Vienareikšmiškai TAIP

2013 geg. 29 15:18
Sveiki. Turiu problema ir tikiuosi, kad galesit patarti, ka daryti arba kas tai galetu buti. Man 20 metu ir pries menesi pradejo skaudeti pilvo apacia. Seimos gydytoja siunte pas ginekologe. Ginekologe nieko nerado, sake viskas gerai. Tada siunte darytis kraujo ir slapimo tyrima. Tie taip pat nieko neparode. Paskutiniu metu mano pilvas (ypac pavalgius) labai gurgia ir jauciu lyg ten kas burbuliuotu. Daznai pilva raizo, skauda. Taciau jokiu kitu simptomu nera ar tai viduriavimo, viduriu uzkietejimo ir pns. Greit eisiu daryti pilvo organu echoskopija. Bet jei ir tai nieko neparodys, ka patartumete daryti ir kas tai galetu buti? Aciu ;)

Peržiūrėti atsakymą

Ką nors galima sužinoti, tik atlikus išsamius Jūsų sveikatos tyrimus