Vargina nuolatinis galvos skausmas? Gali padėti kineziterapija

Teksto dydis:

Vargina nuolatinis galvos skausmas? Gali padėti kineziterapija

2023-11-20 11:23

Skirtingo pobūdžio galvos skausmai kankina daugelį žmonių visame pasaulyje. Su šia problema susiduria ir vyrai, ir moterys. Kai kuriems padeda medikamentai, tačiau yra žmonių, kuriems nuskausminamieji jau nepadeda, tad reikia ieškoti alternatyvių galvos skausmo malšinimo būdų. Vienas jų – kineziterapija.

Dažniausiai kineziterapeuto pagalbos ieško moterys, kurioms ne vienerius metus kartojasi migreniniai galvos skausmai, galvos svaigimas, įtampos ar streso sukeltas galvos skausmas.

Kineziterapeutas Vaidas Buterlevičius išskiria pirminius ir antrinius galvos skausmus.

Pirminio galvos skausmo priežastys:

  • alkoholio vartojimas (ypač raudonasis vynas),
  • tam tikri maisto produktai, pvz. sūris, citrusiniai vaisiai, perdirbta mėsa ir produktai, kurių sudėtyje yra mononatrio glutamato,
  • per didelis kofeino kiekis,
  • skysčių trūkumas,
  • miego sutrikimai,
  • netaisyklinga laikysena,
  • stresas,
  • per dažnas žiūrėjimas į mobiliojo telefono, planšetės ar TV ekranus,
  • ryškios šviesos, stiprūs kvapai ar garsai,
  • lytinis aktas,
  • hormoniniai pokyčiai moterims.

Antrinio galvos skausmo priežastys:

  • ūminės ar lėtinės sinusų infekcijos
  • akių įtampa
  • dantų problemos
  • idurinės ausies infekcijos
  • kai kurių vaistų šalutinis poveikis
  • dehidratacija

Antrinį galvos skausmą galo sukelti ir tokios būklės kaip aukštas kraujo spaudimas, aneurizma, glaukoma, smegenų augliai, galvos traumos, meningitas ir kt.

Galvos skausmai gali būti įvairaus pobūdžio

Įtampos tipo galvos skausmas

Pasak kineziterapeuto, įtampos tipo galvos skausmas yra vienas labiausiai paplitusių galvos skausmo formų. Skausmas paprastai būna abiejose galvos pusėse ir gali trukti nuo 30 min. iki 7 dienų.

Migrena

Migrena yra itin dažna sveikatos problema, kai be galvos skausmo gali pasireikšti ir kiti simptomai, tokie kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ar triukšmui. „Migreninis skausmas paprastai pulsuoja vienoje galvos pusėje ir gali trukti kelias valandas ar dienas. Kai kuriems žmonėms prieš migrenos priepuolį arba jo metu pasireiškia tokie požymiai kaip regos aura arba regėjimo pokyčiai. Vizualinė aura gali apimti šviesos blyksnius, akląsias zonas arba „zigzago“ raštus. Kitiems kuriam laiku net gali sutrikti kalba, taip pat gali būti juntamas tirpimas ar dilgčiojimas galūnėse“, – paaiškino V. Buterlevičius.

Klasterinis galvos skausmas

Klasteriniai galvos skausmai yra retesnis galvos skausmo tipas, kuris gali būti labai skausmingas. Paprastai šio tipo skausmas juntamas už vienos akies kaip veriantis ar deginantis. Esant klasteriniam galvos skausmui gali prasidėti sloga, paraudonuoti akys. Skausmas gali trukti iki 3 valandų, tačiau gali kartotis kelis kartus per dieną.

Sinusinis galvos skausmas

Galvos skausmai dėl sinusų problemų sukelia spaudimą kaktos ar skruostų srityje, vienoje arba abiejose veido pusėse. Paspaudus šias vietas arba palenkus galvą žemyn, juntama skausmas. Taip pat žmogui gali skaudėti dantis, varginti kosulys ar varvanti sloga.

Taip pat, anot kineziterapeuto, galvos skausmas gali būti dėl alkoholio vartojimo arba patiriant dehidrataciją, kai organizmas stokoja skysčių.

Kaip kineziterapija, manualinė terapija gali pelengvinti galvos skausmus?

Jau ne vienerius metus kineziterapeutai ateina į pagalbą žmonėms, kuriems kartojasi galvos skausmai ir nepraeina net vartojant nuskausminamuosius.

„Nemažai kreipiasi žmonių, kuriuos galvos skausmas vargina daugelį metų, bando jį malšinti medikamentiškai. Tačiau po keletos tikslių technikų, prisilietimų, atliktų masažų bei paties paciento atliktų „namų darbų“ galvos skausmas ima rimti, kol galiausiai išnyksta“, – pasakojo kineziterapeutas V. Buterlevičius ir pridūrė, jog neretai susikaupusią įtampą žmogaus kūne galima pastebėti vien iš jo eisenos, laikysenos, judesių, kokia yra galvos ar rankų padėtis stovint ar sėdint.

„Jau iš to galiu pastebėti tam tikrų laikysenos sutrikimų, ribotus judesius, įtampą. Kartais žmogaus veidas, mimikos parodo, jog kūne yra susikaupusi įtampa bei stresas“, – sakė specialistas.

Ką daryti, norint sumažinti ar išvengti galvos skaumų?

Pajutus galvos skausmus, kineziterapeutas pataria ilgai nelaukti ir pasikonsultuoti su specialistu, kuris galėtų įvertinti skausmo priežastį ir kodėl jis kartojasi.

„Žinoma, geriausia patarti žmogui, jį apžiūrėjus ir atlikus specialius testus. Yra daugiau nei pora šimtų galvos skausmų tipų, kuriuos kiekvienas gali jausti skirtingai. Pirmiausia patarčiau išmokti atpažinti stresą ir jį suvaldyti, kontroliuoti bei paleisti susikaupusią įtampą“, – teigė kineziterapeutas V. Buterlevičius.

Kartais galvos skausmas praeina savaime, būna, jog ir medikamentai padeda ir skausmas nebegrįžta, o kartais užtenka išgerti daugiau vandens ir galvos skausmo – kaip nebūta. Tačiau užsitęsus bet kokiam negalavimui, šiuo atveju – galvos skausmui, būtina specialisto konsultacija, kad jis galėtų profesionaliai įvertinti sveikatos būklę ir suteikti reikiamą pagalbą.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (11)

Laura Remy 2024-05-17 19:26

How to Recover Cryptocurrency from fraudulent investment platforms.

Have you ever been a victim of a scam? or have you Suffered a loss from a Fraudulent Ponzi Scheme? I implore you to Contact DWOH, A Certified Cryptocurrency Assets Recovery Expert. I once fell victim to an online imposter who convinced me to invest in a Bogus Cryptocurrency scheme by claiming to have made large profits from the plan. My Mycelium wallet contained $579,000 in Crypto that I lost, I had been reporting to the Authorities tirelessly for a longtime without getting assistance before I finally got in touch with DWOH. Fortunately after a serious long chat with DWOH all my funds were recovered back.
I recommend this Expert to any victim who has lost Crypto to any fake online Schemes.

Talk to DWOH Through ;
Mail: [email protected]
WhatsApp: +18033921735
Website: www.darkwebonlinehackers.com

MARTIN LUTHOR 2024-03-09 03:20

THE ONLY LEGITIMATE RECOVERY EXPERT EVER!!!

Coinfx market is a big scam broker, i paid a huge amount of $70,000, they persuaded me, into putting more of my hard earned money with all hope to get profits in return, they won’t allow me to make a withdrawal of my investment, all because all they wanted is to steal my money, i got advised to file a refund case against them, which to my greatest surprise i was able to withdraw my money, i contacted a recovery expert { [email protected] } and his team of recovery experts, they where able to assist me with the withdrawal of my money, and restore my funds, they are very responsive, and you can reach out to him for help also, i know am not the only one who has fallen victim, people out there might also need this information!!!

Myra 2024-03-03 08:39

Hi everyone, I am indebted to this psychic and I still can’t believe my husband is back to me even in more stronger bond than we have ever been, with the help of this psychic, his services are outstanding and wonderful, within 24hours of connecting with him I got a surprise call from my husband and that’s how a problem that almost destroyed my marriage was solved. I highly recommend Priest Ray to anyone that wants accurate spell casting to get his or her ex partner back. You can dm him via WhatsApp +12133525735 or email [email protected]
Kindly visit https://psychicspellshrine.wixsite.com/my-site