Perpūtus vėjui ar nuo staigios temperatūros kaitos gali atsirasti tokių negalavimų, kaip virusinės ligos, periferinių nervų uždegimai, raumenų skausmai. Labiausiai pažeidžiami yra kaklas, pečiai, juosmuo. Kartais tokie skausmai gali kilti dėl rimtesnių ligų, tad, jei jie nesiliauja kelias dienas, sunku judinti skaudamą kūno vietą, reikėtų apsilankyti pas gydytoją. O kaip padėti sau pačiam?
Pirmomis dienomis galima bandyti gydytis namų priemonėmis
Populiariausios yra šios:
Pusiau spiritiniai kompresai, įtrynimai spiritine ajerų šaknų ar kaštonų ištrauka, virtų trintų ropių košės kompresai. Ropių košė panaši į bulvių, ja (dar šilta) reikia aptepti skaudamą vietą ir šiltai aprišti. Šios priemonės padeda sumažinti skausmą. Šilti, ypač drėgni, kompresai mažina raumenų įtempimą. Šiluma veikia atpalaiduojamai ir raminamai.
Ant skaudamos vietos galima dėti ir šaltus kompresus. Vieną uždėjus, laikyti apie 10 minučių, sušilusį tuoj pat pakeisti kitu. Jei dėsite ledukus, pirmiausia juos reikėtų įdėti į medžiagos gabalėlį, siekiant išvengti odos nušalimo. Šaltis mažina uždegimą, nervinio impulso laidumo greitį ir kartu skausmą, raumenų įtempimą.
Jei skausmą sukėlė lengvas patempimas, patrinkite skaudamą vietą masažo losjonu ar aliejumi, į kurį įlašinti keli lašai eterinio levandų aliejaus. Ant skaudamos vietos rekomenduojama uždėti karštą kompresą, tačiau laikyti jį reikia ne ilgiau kaip 10 minučių.
Jei kaklo ir pečių skausmą bei maudimą sukėlė emocinė įtampa, pagulėkite šiltoje vonioje, į kurią įpilta rozmarinų ar levandų arbatos. Rozmarino negalima naudoti pirmąsias 20 nėštumo savaičių. Prieš miegą išgerkite ramunėlių, apynių, kryžiažiedžių arba valerijonų arbatos, kuri atpalaiduos, nuramins skaudamus raumenis.
Kai skauda nugarą ar sąnarius, padės imbiero vonios: 1-2 šaukštus imbiero miltelių supilkite į tankų audinį, pririškite prie čiaupo ir per jį leiskite karštą vandenį. Patartina tokiomis voniomis save žiemą palepinti 10-15 kartų.
Victoria Enzo 2023-08-30 16:45
Aš tiesiog apmaudu, kad tiek daug kartų buvau apgauta. Ačiū, daktare Ilekhojie, norėjau, kad būčiau jus radęs anksčiau, sutaupęs daug skausmo ir pinigų. Išbandžiau daugybę burtų ratukų, baltosios magijos, energijos gydytojų. Aš bandžiau ir nė vienas iš jų nepadėjo. Jie pažadėjo man mėnulį ir kad susigrąžinsiu buvusį vyrą, nes viskas buvo sudėtinga ir mano vyras išsikraustė. Išleidau pakankamai pinigų savo svajonių kelionei į Pietų Ameriką, bet kokia prasmė leistis į svajonių kelionę be savo gyvenimo meilės. Daktaras Ilekhojie suteikė man vilties ir jo sąžiningumas yra gaivaus oro gurkšnis. Dabar aš grįžau kartu su vyru ir savo vaikų tėvu ir viskas klostosi sklandžiai. Dėkojame už pagalbą Dr. Skambinkite/Whats-app: 2348102430456 arba el. paštu: [email protected]
sophie 2023-08-29 14:03
Sveiki, žiūrintieji, apsilankykite ADU tirpalo šventykloje ([email protected]) ir atkurkite santuoką arba grįžkite su jo galingu meilės burtu. išbandykite jį ir pasidalykite savo liudijimu.
Loana 2023-08-28 22:55
Beveik 2 metus trukęs košmaras pagaliau baigėsi. Atrodo, kad mes įsimylėjome iš naujo! Mes abu atidėjome praeitį ir bandome judėti į priekį – ir pirmą kartą per ilgą laiką ateitis atrodo daug šviesesnė. Negaliu žodžiais apsakyti, koks dėkingas esu daktarui Ilekhojie! Atrodo, kad pagaliau iš naujo atradome tuos vienas kito dalykus, dėl kurių pirmiausia įsimylėjome. Visas nerimas ir stresas tiesiog išnyko. Ačiū, daktare Ilekhojie, kad išgelbėjote mano iširusią santuoką. Mes su vyru vėl gyvename laimingai. Viskas dėka Ilekhojie. Susisiekite su juo, kad atkurtumėte santuoką El. paštas: [email protected] Skambinkite arba Whatsapp +2348147400259