Perpūtus vėjui ar nuo staigios temperatūros kaitos gali atsirasti tokių negalavimų, kaip virusinės ligos, periferinių nervų uždegimai, raumenų skausmai. Labiausiai pažeidžiami yra kaklas, pečiai, juosmuo. Kartais tokie skausmai gali kilti dėl rimtesnių ligų, tad, jei jie nesiliauja kelias dienas, sunku judinti skaudamą kūno vietą, reikėtų apsilankyti pas gydytoją. O kaip padėti sau pačiam?
Pirmomis dienomis galima bandyti gydytis namų priemonėmis
Populiariausios yra šios:
Pusiau spiritiniai kompresai, įtrynimai spiritine ajerų šaknų ar kaštonų ištrauka, virtų trintų ropių košės kompresai. Ropių košė panaši į bulvių, ja (dar šilta) reikia aptepti skaudamą vietą ir šiltai aprišti. Šios priemonės padeda sumažinti skausmą. Šilti, ypač drėgni, kompresai mažina raumenų įtempimą. Šiluma veikia atpalaiduojamai ir raminamai.
Ant skaudamos vietos galima dėti ir šaltus kompresus. Vieną uždėjus, laikyti apie 10 minučių, sušilusį tuoj pat pakeisti kitu. Jei dėsite ledukus, pirmiausia juos reikėtų įdėti į medžiagos gabalėlį, siekiant išvengti odos nušalimo. Šaltis mažina uždegimą, nervinio impulso laidumo greitį ir kartu skausmą, raumenų įtempimą.
Jei skausmą sukėlė lengvas patempimas, patrinkite skaudamą vietą masažo losjonu ar aliejumi, į kurį įlašinti keli lašai eterinio levandų aliejaus. Ant skaudamos vietos rekomenduojama uždėti karštą kompresą, tačiau laikyti jį reikia ne ilgiau kaip 10 minučių.
Jei kaklo ir pečių skausmą bei maudimą sukėlė emocinė įtampa, pagulėkite šiltoje vonioje, į kurią įpilta rozmarinų ar levandų arbatos. Rozmarino negalima naudoti pirmąsias 20 nėštumo savaičių. Prieš miegą išgerkite ramunėlių, apynių, kryžiažiedžių arba valerijonų arbatos, kuri atpalaiduos, nuramins skaudamus raumenis.
Kai skauda nugarą ar sąnarius, padės imbiero vonios: 1-2 šaukštus imbiero miltelių supilkite į tankų audinį, pririškite prie čiaupo ir per jį leiskite karštą vandenį. Patartina tokiomis voniomis save žiemą palepinti 10-15 kartų.
Angie Barella 2023-09-18 20:39
Mes su buvusiu vyru visada sugebėjome išlikti draugiški po skyrybų vasarį. Bet aš visada norėjau su juo sugrįžti, tereikia apsilankyti puslapyje, kuriame mačiau daktaro Ilekhojie komentarus, nes mano svajonė buvo pradėti naują puslapį su savo vyru ir laimingai gyventi su juo. Daktaras Ilekhojie paprašė atlikti susitaikymo ritualą ir aš jį sutikau. Po 48 valandų ritualas man pasiteisino ir mano vyras paskambino, kad gailisi dėl visų savo neteisingų poelgių. Mano vyras grįžo ir mes ruošiamės kuo greičiau kreiptis į teismą ir atsiimti skyrybų dokumentus. Tai ne kas kita, kaip stebuklas. Dėkojame dr Ilekhojie už jūsų galingus ritualus. Žodžių neužtenka, kad įvertintum jūsų gerą darbą. Paprašykite jo pagalbos. El. paštu [email protected] ir telefonu / WhatsApp +2348147400259
christina 2023-09-12 22:59
Sveiki. Jau daugiau nei treji metai, kai dėl darbo ir persikraustymo neteko bendrauti su mylimuoju. Viskas vyksta per greitai, nes praradome bendravimą ir ryšį vienas su kitu. Skaičiau straipsnį apie kunigą haha. Nusprendžiau tai išbandyti savo nuostabai. Kunigas haha padėjo man atkurti ryšį su savo mylimuoju. Jei kas nors susidurs su panašia situacija, čia rasite išsamią informaciją.{priestjaja7 {@} {gmail}
{.com} jajatemple {@ {null}.net
Shannah Braunt 2023-09-11 23:47
Aš rimtai negaliu nuslėpti džiaugsmo ir laimės, kurią šiuo metu jaučiu savyje. Jau daugiau nei metus turiu problemų dėl santykių. Mano vyras paliko mane prieš 2 savaites po 18 santuokos metų. Jis išvyko pas merginą, jaunesnę už jį daugiau nei 20 metų ir gyvenimas man buvo labai sunkus emociškai, bet aš meldžiausi ir tikėjau Dievu, kol nesusisiekiau su daktaru Ilekhojie ir visos mano santykių problemos dingo, jis atliko susitaikymo ritualą. ir jis sugrąžino mano vyrą po 48 valandų, kai su juo susisiekiau... Aš amžinai būsiu dėkingas daktarui Ilekhojie už pagalbą. SUSISIEKITE SU JU DABAR WHATSAPP/SKAMBINTI per +2348147400259 EL.paštą: [email protected]