Gydytoja paaiškina, kas lemia elektrolitų trūkumą organizme

Teksto dydis:

Gydytoja paaiškina, kas lemia elektrolitų trūkumą organizme

2022-07-20 08:53

Elektrolitai (mineralinės medžiagos) yra būtini mūsų organizmui, nes palaiko normalų jo funkcionavimą, rūgščių ir šarmų balansą, dalyvauja reguliuojant raumenų bei nervų sistemas. Tad kas lemia elektrolitų trūkumą ar perteklių ir kodėl jų disbalansas toks pavojingas, ypač per vasaros karščius?

Pasak „Inmedica“ šeimos gydytojos Julitos Valančauskytės, organizmui svarbiausi ir dažniausiai sutrikimus lemiantys elektrolitai yra kalis, natris, kalcis, magnis, chloras, geležis, jodas.

  • Kalis yra nepakeičiamas ir itin svarbus širdies veiklai, jo kiekio svyravimai susiję ir su inkstų veikla.
  • Natrio trūkumas gali būti susijęs su galvos svaigimu, nuovargiu, mieguistumu.
  • Kalcis yra būtinas ląstelių ir kaulų struktūrai, organizmo liaukų ląstelių sekrecinei veiklai.
  • Magnis yra neatsiejama raumenų ląstelių medžiaga.
  • Chloras yra svarbus ląstelių vandens apykaitoje, jo sutrikimai itin aktualūs vėmimo, viduriavimo, dehidracijos metu.
  • Geležis dažnai tampa anemijų priežastimi.
  • Jodo nuokrypiai gali sąlygoti skydliaukės veiklos sutrikimus.

Dėl bendro elektrolitų trūkumo žmogui gali:

  • pasireikšti nuovargis, vangumas,
  • atsirasti jautrumas, dirglumas, galvos svaigimas,
  • pilti prakaitas,
  • slinkti plaukai,
  • sutrikti širdies veikla,
  • žmogus gali jausti nereguliarią širdies veiklą,
  • kamuoti raumenų skausmai, spazmai,
  • išsiderinti kraujospūdis.

„Būtina atkreipti dėmesį, jog elektrolitų perdozavimas ar padidėjimas taip pat gali sukelti organizmo sutrikimus, pavyzdžiui, aukšta natrio ar kalio koncentracija apsunkina inkstų veiklą, lemia širdies veiklos sutrikimus, kurie gali būti negrįžtami“, – pasakojo šeimos gydytoja.

Lengvos formos elektrolitų trūkumas ar perteklius simptomų gali ir nesukelti, kol tokie pokyčiai neprogresuoja. Neretai po didesnių elektrolitų netekimų (vėmimas, viduriavimas, prakaitavimas) organizmas linkęs ir pats atstatyti jų pusiausvyrą, jei žmogus tinkamai maitinasi ir vartoja pakankamai skysčių, todėl be tyrimų asmuo gali ir nesužinoti apie buvusį trūkumą.

Progresuojant simptomams ar įtarus, kad gali būti disbalansas – būtina atlikti profilaktinius kraujo tyrimus ar pasitarti su savo gydytoju.

Elektrolitų trūkumas dažnai diagnozuojamas asmenims, sergantiems:

  • skydliaukės ir prieskydinių liaukų ligomis,
  • staziniu širdies nepakankamumu,
  • valgymo sutrikimais,
  • inkstų ir kepenų ligomis.

Ūmus elektrolitų trūkumas, pasak gydytojos J.Valančauskytės, dažniausiai vystosi vasarą karščių metu, gausiai prakaituojant ar neišgeriant pakankamai skysčių, vemiant, viduriuojant, nudegimų metu (net itin kaitrios saulės poveikyje).

Elektrolitų sutrikimai itin aktualūs lėtinėmis ligomis sergantiems, intensyviai sportuojantiems asmenims, vaikams bei tokį polinkį turintiems asmenims, tačiau taip nutikti gali kiekvienam iš mūsų.

„Siekiant natūraliai atstatyti medžiagų disbalansą, itin svarbi įvairi ir subalansuota mityba: vaisiai, daržovės, grūdinės kultūros, pieno produktai. Svarbu kasdien vartoti pakankamą vandens kiekį bei stengtis vengti alkoholio ir kavos itin karštomis dienomis. Esant aukščiau minėtoms ūmioms būklėms, greitam elektrolitų atstatymui galima vaistinėse įsigyti rehidracijos tirpalų (tuo nepiktnaudžiaujant) ar tiesiog rinktis mineralinį vandenį su padidintu įvairių elektrolitų kiekiu“, – pabrėžė šeimos gydytoja.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (3)

irina 2022-10-06 19:30

I was able to recover my hard earned funds/cryptos with the help of a private/certified hacker, He was able to trace and recover my investment from a fake trading platform which I invested almost $197,000.00 that almost ruined my life because my wife left me after I lost everything because of my foolishness after she warned me severally. Thank you Dr Joel for giving me my life back, I am forever indebted to you. Reach Dr Joel on ([email protected]) OR WHATAPPS (+1-252-512-0391) for
*Binary Recovery*Credit Repair*Social Media Hack*Stolen Funds Tracing*Spy Software and MORE!!!

irina 2022-10-06 18:40

Vielen Dank! Ihre Mitteilung wurde angenommen.

Order for a blank ATM card now: +393512615163 2022-08-18 01:28


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.

Email : [email protected]

Hangout : [email protected]

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.