8 patarimai, ką daryti odai nudegus saulėje

Teksto dydis:

8 patarimai, ką daryti odai nudegus saulėje

2023-07-24 13:45

Vasarą neretai mūsų oda nukenčia, ilgiau pasikaitinus prieš saulę. Pirmieji nudegimo saulėje požymiai: paraudusi, skaudanti, jautri oda, kuri po kelių dienų pradeda luptis.

Jei nudegimas stiprus, gali iššokti pūslelės, oda gali patinti, tapti labai raudona, karšta. Lengvas arba vidutinio sunkumo odos nudegimas gyja apie savaitę, stiprus – iki dviejų savaičių. Nudegimo saulėje reikia saugotis, nes tai gali lemti šilumos išsekimą arba šilumos smūgį, be to, tai yra odos vėžio rizikos veiksnys. Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, jei nudegėte odą saulėje?

  1. Kuo greičiau pasišalinkite iš saulėtos vietos, eikite į pavėsį, į vidų;
  2. Atvėsinkite odą. Geriau nudegusią odą vėsinti tolygiai, o ne po tekančiu vandeniu – tam tinka vėsi vonia arba kompresai. Kompresui galite naudoti mėtų, ramunėlių, šalavijų, žaliosios arbatos nuovirą. Nudegusios odos nešaldykite ledu – ir taip jautriai nudegusiai odai ledas gali padaryti dar daugiau žalos. Geriau susilaikyti nuo maudymosi baseinuose – chloruotas vanduo gali suerzinti sudirgusią odą, tačiau galite atsivėsinti ežere, jūroje;
  3. Naudokite specialius kremus ir tepalus, skirtus nuraminti odai po nudegimo saulėje, pavyzdžiui, alavijo gelį, kuris skatina audinių regeneraciją, turi vėsinantį poveikį. Prieš tepdami odą, palaikykite produktą šaldytuve;
  4. Gerkite daug vandens, kad atvėsintumėte organizmą ir išvengtumėte dehidratacijos;
  5. Jei skausmas stiprus, galite išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo (paracetamolio ar ibuprofeno);
  6. Saugokite nudegusią odą nuo tiesioginių saulės spindulių, kol oda visiškai pagis, nedėvėkite labai prigludusių drabužių ant nudegusios odos.
  7. Nekrapštykite, nelupkite nudegusios odos, nespauskite pūslelių, jei nudegimas sunkus;
  8. Naudokite drėkinantį losjoną, kai po kelių dienų nuo nudegimo pažeistos odos sluoksnis pradeda luptis. Rekomenduojama naudoti losjonus, skirtus jautriai odai.

Nudegimas saulėje pavojingas tuo, kad gali lemti šilumos išsekimą ir šilumos smūgį, šios būklės gali būti labai rimtos.

Kreipkitės pagalbos į medikus, jei:

  • Ant nudegusios odos iškilo pūslelės, oda patinusi;
  • Pasireiškė aukšta kūno temperatūra, jums labai karšta arba krečia šaltkrėtis;
  • Jaučiate nuovargį, galvos svaigimą, pykinimą;
  • Skauda galvą, pasireiškė raumenų spazmai, silpnumas.
  • Taip pat reikia nepamiršti, kad nudegimas saulėje didina odos vėžio riziką.

Kaip apsisaugoti nuo nudegimo saulėje?

  • Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis nei 30. Kremą nuo saulės reikėtų tepti kas 2 val. Kremas nuo saulės rekomenduojamas net ir debesuotomis dienomis;
  • Venkite būti saulėje tarp 10 ir 16 val. Tuo metu saulės spinduliai aktyviausi ir žalingiausi;
  • Būkite šešėlyje. Jei norite ilgai būti lauke, stenkitės pasislėpti nuo tiesioginių saulės spindulių po stogeliu, skėčiu, dėvėkite plačią skrybėlę;
  • Gerkite pakankamai skysčių. Pakankama hidratacija palengvins nudeginimo simptomus;
  • Nepalikite atviros odos plotų. Dėvėkite kepurę, rankas ir kojas dengiančius drabužius;
  • Dėvėkite akinius nuo saulės. Svarbu apsaugoti ir akis nuo pavojingų saulės spindulių.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (14)

William Stoughton 2024-01-15 12:11

Hello world! Permit me to discuss how, Cyber Genie Hack Pro team assisted me in getting my forgotten crypto wallet access back. Losing access to my wallet was traumatizing and heartbreaking to my household because it was a joint wallet where I and my partner decided to save for the future instead of using all these ridiculous financial banks in the USA controlled by the Matrix.  Our precious crypto savings were on the verge of vanishing before our very before. If there is one thing I am forever grateful for in 2024 is my encounter with Cyber Genie's team. These guys didn't even let me explain my task fully, how they delved into getting solutions for me to access my crypto wallet back still wows me and my partner. There's no better way to start the new year than with the best tech team ensuring my family's data are safe on the internet. If you have any important query related to crypto funds recovery, don't hesitate to find them on:  WEB:  (https ://) cy bergeniehackpro (.) xyz/W/A:  +'1'2'5'2'5'1'2'0'3'9'1'TELLEGRAM: "cyb ergeniehackpro"

JENKINS COOPER 2024-01-15 03:26

MY PERSONAL EXPERIENCE ON LOST CRYPTO RECOVERY!

I read so many stories about bitcoin loss to scams. I will like to start by saying the agencies responsible for bitcoin security has really done nothing to help locate stolen or lost coins. In my situation my MacBook was hacked by someone that had access to my emails, i immediately contacted blockchain and they only wasted my time, after which i worked towards getting help else where, i was referred to consult a bitcoin expert who helped track and retrieved my 3.3 btc, for an agreed fee. I was more than grateful and willing to pay more after the job was done. Thankful i didnt fall victim and would like to recommend ( MORRIS GRAY 830 @ G maiL . COM )

loan Offer 2023-11-24 10:04

I am a private money lender that give out fast cash interest rate of 2% no collateral required. all cash amounts and currencies, if interested TO started no matter your location (WhatsApp) number +918131851434 [email protected] Web http://sumitilendinghome.in
Mr. Damian Sumiti
Regards,