8 patarimai, ką daryti odai nudegus saulėje

Teksto dydis:

8 patarimai, ką daryti odai nudegus saulėje

2023-07-24 13:45

Vasarą neretai mūsų oda nukenčia, ilgiau pasikaitinus prieš saulę. Pirmieji nudegimo saulėje požymiai: paraudusi, skaudanti, jautri oda, kuri po kelių dienų pradeda luptis.

Jei nudegimas stiprus, gali iššokti pūslelės, oda gali patinti, tapti labai raudona, karšta. Lengvas arba vidutinio sunkumo odos nudegimas gyja apie savaitę, stiprus – iki dviejų savaičių. Nudegimo saulėje reikia saugotis, nes tai gali lemti šilumos išsekimą arba šilumos smūgį, be to, tai yra odos vėžio rizikos veiksnys. Ką daryti nudegus saulėje?

Ką daryti, jei nudegėte odą saulėje?

  1. Kuo greičiau pasišalinkite iš saulėtos vietos, eikite į pavėsį, į vidų;
  2. Atvėsinkite odą. Geriau nudegusią odą vėsinti tolygiai, o ne po tekančiu vandeniu – tam tinka vėsi vonia arba kompresai. Kompresui galite naudoti mėtų, ramunėlių, šalavijų, žaliosios arbatos nuovirą. Nudegusios odos nešaldykite ledu – ir taip jautriai nudegusiai odai ledas gali padaryti dar daugiau žalos. Geriau susilaikyti nuo maudymosi baseinuose – chloruotas vanduo gali suerzinti sudirgusią odą, tačiau galite atsivėsinti ežere, jūroje;
  3. Naudokite specialius kremus ir tepalus, skirtus nuraminti odai po nudegimo saulėje, pavyzdžiui, alavijo gelį, kuris skatina audinių regeneraciją, turi vėsinantį poveikį. Prieš tepdami odą, palaikykite produktą šaldytuve;
  4. Gerkite daug vandens, kad atvėsintumėte organizmą ir išvengtumėte dehidratacijos;
  5. Jei skausmas stiprus, galite išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo (paracetamolio ar ibuprofeno);
  6. Saugokite nudegusią odą nuo tiesioginių saulės spindulių, kol oda visiškai pagis, nedėvėkite labai prigludusių drabužių ant nudegusios odos.
  7. Nekrapštykite, nelupkite nudegusios odos, nespauskite pūslelių, jei nudegimas sunkus;
  8. Naudokite drėkinantį losjoną, kai po kelių dienų nuo nudegimo pažeistos odos sluoksnis pradeda luptis. Rekomenduojama naudoti losjonus, skirtus jautriai odai.

Nudegimas saulėje pavojingas tuo, kad gali lemti šilumos išsekimą ir šilumos smūgį, šios būklės gali būti labai rimtos.

Kreipkitės pagalbos į medikus, jei:

  • Ant nudegusios odos iškilo pūslelės, oda patinusi;
  • Pasireiškė aukšta kūno temperatūra, jums labai karšta arba krečia šaltkrėtis;
  • Jaučiate nuovargį, galvos svaigimą, pykinimą;
  • Skauda galvą, pasireiškė raumenų spazmai, silpnumas.
  • Taip pat reikia nepamiršti, kad nudegimas saulėje didina odos vėžio riziką.

Kaip apsisaugoti nuo nudegimo saulėje?

  • Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis nei 30. Kremą nuo saulės reikėtų tepti kas 2 val. Kremas nuo saulės rekomenduojamas net ir debesuotomis dienomis;
  • Venkite būti saulėje tarp 10 ir 16 val. Tuo metu saulės spinduliai aktyviausi ir žalingiausi;
  • Būkite šešėlyje. Jei norite ilgai būti lauke, stenkitės pasislėpti nuo tiesioginių saulės spindulių po stogeliu, skėčiu, dėvėkite plačią skrybėlę;
  • Gerkite pakankamai skysčių. Pakankama hidratacija palengvins nudeginimo simptomus;
  • Nepalikite atviros odos plotų. Dėvėkite kepurę, rankas ir kojas dengiančius drabužius;
  • Dėvėkite akinius nuo saulės. Svarbu apsaugoti ir akis nuo pavojingų saulės spindulių.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (14)

HELLEN NOEL 2023-09-05 15:07

HOW I GOT MY BITCOIN BACK FROM SCAMMERS 2023
I was scammed over ( $68,000 ) by someone I met online on a fake investment project. I started searching for help legally to recover my money and I came across a lot of Testimonies about ETHICREFINANCE Recovery Expects. I contacted them providing the necessary information's and it took the experts about 27hours to locate and help recover my stolen funds. I am so relieved and the best part was, the scammer was located and arrested by local authorities in his region. I hope this help as many out there who are victims and have lost to these fake online investment scammers. I strongly recommend their professional services for assistance with swift and efficient recovery. They can reached through their contact info. below.
Email Address: [email protected]
Website: www. ethicsrefinance .com
WHATSAPP: +63 985 495 1759

THEY OFFER THE FOLLOWING SERVICES
* RECOVER LOST/STOLEN CRYPTO
* BLANK ATM CARD
* PAYPAL HACK TRANFER
* CASH APP FLIP
* WESTERN UNION FLIP
* BANK WIRE TRANSFER
* ANY HACK SERVICES YOU NEED…E.T.C

Keith Tyrone 2023-08-05 02:30

LOST YOUR CRYPTO? THIS IS HOW YOU CAN RECOVER THEM.

I am Keith Tyrone, a Sweden born programmer living in Phoenix. After mining 100 btc worth $2.6M early 2021, I decided to sell off my old laptop and had to save all the wallets, private keys and passwords to a small hard drive known as Iron keys. Unluckily the drive got lost. I tried several times to enter the password with no luck. I had to look for a hacker's help to revive my wallet. That's when I came across Recovery Masters, modernized experts in crypto Recovery. After a serious conversation with them my wallet was retrieved back with all my funds intact. I Must recommend them for the good and reliable services.

Learn more https://lostrecoverymaster.com/
Mail Info:([email protected])
WhatsApp +1(204)819-5505