Ekspertai rekomenduoja

Mitybos rekomendacijos sergant bulimija
Mitybos rekomendacijos sergant bulimija
Dietologija, Žana Antonova

Rekomenduojama valgyti reguliariai (5-6 kartus per parą). Dažnas ir reguliarus valgymas padeda apsisaugoti nuo persivalgymo. Venkite didelio maisto kiekio vieno valgymo metu. Baltymai turi sudaryti 15-20%, riebalai 25-30%, angliavandeniai – 50-55% visų paros kalorijų.