Mėnesinių ciklo sutrikimai - kraujavimo acikliškumai, per gausus ar per menkas kraujavimas, skausmai menstruacijų metu. Normalus mėnesinių ciklas yra vidutiniškai apie 28 dienas. Per tą laiką subrandinama kiaušialąstė ir, apvaisinimui neįvykus, pašalinama iš organizmo. Tai reguliariai kartojasi nuo lytinio brendimo pradžios iki klimakterinio periodo.
Komplikacijos
Daugelis mėnesinių ciklo sutrikimų, ypač nereguliarios, gausios ir skausmingos mėnesinės, sukelia stresą, nepatogumą, mažina moters darbingumą ir fizinį aktyvumą, neigiamai veikia nuotaiką. Skausmingos mėnesinės dažną priverčia vartoti skausmą malšinančius vaistus. Gausios mėnesinės yra dažniausia vaisingų moterų mažakraujystės priežastis.
Ekspertai rekomenduoja
Dietologija, Kristina Jasmontienė
Netinkami mitybos įpročiai, dažnos kelionės, klimato pokyčiai, stresas gali sutrikdyti mėnesinių ciklą. Iš mitybos įpročių yra duomenų, jog ciklą gali išreguliuoti aštrus maistas, kava, stipri arbata, prieskoniai, egzotiški neįprasti patiekalai, kelionės, klimato pasikeitimai. Teigiamai veikia tinkamas mitybos režimas, įvairi, subalansuota mityba remiantis maisto produktų piramide. Daugiau...