Guarana – miškuose augantis vijoklis, kurį nuo seno vartojo Pietų Amerikos gyventojai tiek gydymui, tiek ritualinėms apeigoms.
Iš skrudintų guaranos sėklų išgautas ekstraktas dar iki Kolumbui atrandant Ameriką buvo vartojamas gydomiesiems gėrimams gaminti dėl jo stimuliuojančio, tonizuojančio, afrodiziakams prilygstančio poveikio bei gebėjimo saugoti virškinamąjį traktą.
Guaranos lapuose, uogose, sėklose esanti medžiaga guaraninas chemiškai labai panaši į kavos pupelių sudėtyje esantį kofeiną, tačiau veikia daug ilgiau nei kofeinas, kurio taip pat yra guaranos lapuose. Suvalgęs uogų ar išgėręs iš jų pagaminto gėrimo, žmogus pajunta ilgalaikį energijos antplūdį.
Iš guaranos sėklų gaunamo ekstrakto kapsulės vartojamos kaip energetinis maisto papildas.
Guaranos efektas
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonės, vartojantys guaranino, geriau ir greičiau atlieka testus, taikomus tiriant protinę veiklą, padaro juose mažiau klaidų. Kitaip nei kai kurie stimuliatoriai, guaraninas, aktyvindamas smegenų veiklą, nesukelia nuovargio. Priešingai – mažina miego poreikį ir didina ištvermę.
Svarbiausia, kad guaraninas veikia ilgai, energijos antplūdis, išgėrus guaranos,vis stiprėja ir tęsiasi ilgą laiką, todėl poveikis išlieka ilgiau, nei vartojant kavą.
Guarana aktyvina ne tik smegenis, bet ir medžiagų apykaitą, gerina virškinimą, mažina apetitą, todėl gali padėti numesti svorio. Įrodyta, kad vartojant guaranino galima netekti iki 10% kūno svorio. Vis dėlto ir vartojant, ir nevartojant guaraniną būtina paisyti sveikos mitybos principų.
Guarana gali padėti ir sunkiais rytais po vakarėlių. Ji aktyvina medžiagų apykaitą ir padeda įveikti pagirias, pašalindama nuodingus alkoholio apykaitos produktus iš organizmo.
Guarana ne tik pripildo kūną energijos, bet ir palaiko šią būseną ilgą laiką. Ji greitina suvokimą, gerina smegenų veiklą, mažina protinį nuovargį. Tai lyg energijos užtaisas tiesiai iš Amazonės džiunglių, kuris suteikia energijos tada, kai jos ypač reikia.
Veikliųjų medžiagų poveikis
Guarana auga Brazilijoje ir vietinių gyventojų vartojama kaip tonizuojanti priemonė jau daugelį metų. Jie šį augalą vartojo nuovargiui šalinti, esant galvos, žarnyno bei kitiems nestipriems skausmams, taip pat alkiui, PMS simptomams slopinti ir net kaip afrodiziaką. Guarana yra puikus energijos šaltinis, stimuliatorius. Veikia greitai, efektyviai ir ilgai – net 2 valandomis ilgiau nei kava.
Komentuoti