
- Matuokis arterinį kraujo spaudimą.
- Žinok, koks cukraus kiekis tavo kraujyje.
- Tikrinkis cholesterolio kiekį kraujyje.
- Reguliuok kūno svorį.
- Taisyklingai maitinkis.
- Nerūkyk.
- Nepiktnaudžiauk alkoholiniais gėrimais.
- Judėk.
- Išmok įveikti stresą.
Infarktas kartais kerta netikėtai ir pakerta mirtinai. Kas ignoruoja skausmą krūtinėje - nesuvokia, kad jis - pirmas kandidatas į lovą reanimacijoje.
Daugiau...
Speciali kvėpavimo gimnastika, kvėpavimo pratimai specialiais treniruokliais padeda apsisaugoti ar išvengti daugelio kraujotakos sistemos (hipertonijos, insulto, infarkto, IŠL), kvėpavimo (bronchinės astmos), virškinimo sistemos ir kitų ligų. Daugiau...
Daugelis turime kraujospūdžio matuoklį namuose bei nuolat sekame savo kraujo spaudimą. Bet ar žinome, kaip taisyklingai jį matuoti? Daugiau...
Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Daugiau...
Širdies ligos pakerta ir vaikus, ir suaugusiuosius. Jos – dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. Į klausimus atsako gydytoja kardiologė dr. Milda Kovaitė. Daugiau...
Širdies nepakankamumas nepagydoma liga, tačiau gali būti kontroliuojamas gydant tas ligas, kurios jį sukėlė. Daugiau...
Šiuo metu visas pasaulis susirūpinęs sunkiai valdomu širdies ir kraujagyslių ligų plitimu. Todėl pasaulio lyderiai pripažino, kad nedelsiant reikia suteikti pirmenybę šių ligų prevencijai ir kontrolei kartu su kitomis neužkrečiamomis ligomis, tokiomis kaip vėžys, lėtinės kvėpavimo ligos ir cukrinis diabetas. Daugiau...
Dažniausia širdies liga sukelianti skausmą krūtinėje - koronarinė (širdį maitinančių kraujagyslių) širdies liga. Pats simptomas medikų pasaulyje vadinamas krūtinės angina. Kas gi sukelia šią būklę? Daugiau...
Mesti rūkyti iš tiesų nelengva, nes pasireiškia nikotino nutraukimo požymiai: kankinantis noras rūkyti, bloga nuotaika, nerimas, padidėjęs jautrumas, agresyvumas, depresija, nuovargis, nesugebėjimas susikaupti, galvos skausmai, sustiprėjęs apetitas, priepuolinis noras valgyti, svorio augimas, vidurių užkietėjimas. Daugiau...
Neurastenijos protrūkis gali mus užklupti po to, kai savaitėmis, mėnesiais ar net metais išnaudodavome energijos daugiau, nei gaudavome. Tačiau to galima išvengti. Čia, kaip ir kovoje su bet kuria kita liga: pati geriausia priemonė yra profilaktika. Daugiau...
Tai augalas, kuris apsaugo nuo įsibrovėlių ir nuo širdies ligų, kai nerimas kankina, nemiga neleidžia užmigti ir taip iki nevilties, kad net jaučiu kaip plaka širdis, permuša lyg nepataikau į šito gyvenimo ritmą. Daugiau...
Vienas svarbiausių aterosklerozės progresavimo veiksnių - kraujo riebalai arba lipidai, kurių pagrindinis yra cholesterolis. Būklė, kai kraujo lipidų yra per daug arba sutrikęs jų santykis, vadinama dislipidemija. Koronarinės širdies ligos atsiradimas grindžiamas „cholesterolio padidėjimo hipoteze“. Daugiau...
Taigi pajutote skausmą kairėje krūtinės ląstos pusėje, ten, kur širdis. Ką tai reiškia? Daugiau...
Kiekvienais metais pasaulyje dėl rūkymo sukeltų ligų miršta apie 4 mln. žmonių, t. y. 11000 per dieną. Tai ir išeminė širdies liga, plaučių vėžys, miokardo infarktas.
Daugiau...
Vakarų šalyse itin daug žiniasklaidos ir visuomenės dėmesio sulaukęs labdaros renginys „Raudona sunelė“ (angl. „Go red for women“) šiais metais Lietuvos širdies asociacijos iniciatyva pirmą kartą įvyko ir Lietuvoje. Daugiau...
Dauguma moterų nežino savo specifinių rizikos veiksnių ir neteisingai galvoja, kad jų rizika susirgti infarktu, insultu ar širdies nepakankamumu mažesnė nei vyrų. Tyrimais įrodyta, kad toks požiūris yra grėsmingai neteisingas, todėl būtina atkreipti dėmesį į ligos progresavimo bei simptomatikos skirtumus, egzistuojančius tarp lyčių. Daugiau...
Pačios dažniausios širdies ir kraujagyslių ligos ištinka pačiu netinkamiausiu laiku. Todėl nepamirškime rūpintis savo širdimi.
Daugiau...
Ar žinote, kad širdies ligų ir kraujagyslių aterosklerozės neišvengia kas ketvirtas civilizuoto pasaulio žmogus, peržengęs trisdešimties metų ribą? Daugiau...
Širdies kraujagyslių rizikos veiksnys - kraujospūdis ir pulsas. Todėl Kaune startuoja visuomeninė sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“. Daugiau...
Reguliari mankšta ne tik padeda atsikratyti antsvorio... Atraskite labiausiai jums patinkančią fizinės veiklos rūšį ir gyvenkite ilgai ir sveikai. Daugiau...
Naujo gydytojo pasirinkimas ar reikiamos srities specialisto paieška gali būti sudėtinga Daugiau...
Laikai, kai apsilankymas pas gydytoją keldavo stresą, versdavo jaustis nepatogiai, baigiasi. Daugiau...
Egidijus 2020 gruod. 12 12:25
Laba diena norėjau paklausti ,su širdim turėjau nuo jaunystės,dėl sporto ,praplėtimas raumens,viskas buvo kaip ir neblogai.Pries 3metus teko sunkei dirbti,pasijutau kad galva svaigsta ,kojų raumenys lipant į trečią aukštą ,skaudedavo apatinės dalies..Taippat kairį šoną ,negaledamas iškęsti skausmo,apsilankius pas daktare šeimos ,nusiuntė pas ,neurologa įtarė smorlio išvarža bet operuoti nereike proceduras paskyrė,poju niekas nesikeitė .Taippat atlikau širdies tyrimus kairiojo skilvelio nepakankamumas ,infarkto dėmė buvus ,kuo tolyn tuo silpnynpuse galvos svaigsta dešinę pusę,jai kažką dirbti bandau sekančią dieną taip silpna kad iš lovos išlipti negaliu ,simptomai būna spaudimas kintantis ,silpna, nėr jėgų ,tirpsta rankos kojos ,virpesius širdies plote jaučiu,rankose kojose būna ,dažnai vakare karštis iš vidaus būna ,kojos šąla delnai prakaituoja.Kasdien skauda kairį šoną ,Kauno daktare tyrimus atlikus miego apneja nustatė ,taippat širdies tyrimus atlikus sako nieko blogo ,nežinau kur kreiptis kadaryt ,taip gyvent negaliu su skausmu kasdien ,būna dienų kad vaikams nėr jėgų valgyti padaryti,ausyse cypimas nesiliauja ,ką galit patarti.Aciu