Perpūtus vėjui ar nuo staigios temperatūros kaitos gali atsirasti tokių negalavimų, kaip virusinės ligos, periferinių nervų uždegimai, raumenų skausmai. Labiausiai pažeidžiami yra kaklas, pečiai, juosmuo. Kartais tokie skausmai gali kilti dėl rimtesnių ligų, tad, jei jie nesiliauja kelias dienas, sunku judinti skaudamą kūno vietą, reikėtų apsilankyti pas gydytoją. O kaip padėti sau pačiam?
Pirmomis dienomis galima bandyti gydytis namų priemonėmis
Populiariausios yra šios:
Pusiau spiritiniai kompresai, įtrynimai spiritine ajerų šaknų ar kaštonų ištrauka, virtų trintų ropių košės kompresai. Ropių košė panaši į bulvių, ja (dar šilta) reikia aptepti skaudamą vietą ir šiltai aprišti. Šios priemonės padeda sumažinti skausmą. Šilti, ypač drėgni, kompresai mažina raumenų įtempimą. Šiluma veikia atpalaiduojamai ir raminamai.
Ant skaudamos vietos galima dėti ir šaltus kompresus. Vieną uždėjus, laikyti apie 10 minučių, sušilusį tuoj pat pakeisti kitu. Jei dėsite ledukus, pirmiausia juos reikėtų įdėti į medžiagos gabalėlį, siekiant išvengti odos nušalimo. Šaltis mažina uždegimą, nervinio impulso laidumo greitį ir kartu skausmą, raumenų įtempimą.
Jei skausmą sukėlė lengvas patempimas, patrinkite skaudamą vietą masažo losjonu ar aliejumi, į kurį įlašinti keli lašai eterinio levandų aliejaus. Ant skaudamos vietos rekomenduojama uždėti karštą kompresą, tačiau laikyti jį reikia ne ilgiau kaip 10 minučių.
Jei kaklo ir pečių skausmą bei maudimą sukėlė emocinė įtampa, pagulėkite šiltoje vonioje, į kurią įpilta rozmarinų ar levandų arbatos. Rozmarino negalima naudoti pirmąsias 20 nėštumo savaičių. Prieš miegą išgerkite ramunėlių, apynių, kryžiažiedžių arba valerijonų arbatos, kuri atpalaiduos, nuramins skaudamus raumenis.
Kai skauda nugarą ar sąnarius, padės imbiero vonios: 1-2 šaukštus imbiero miltelių supilkite į tankų audinį, pririškite prie čiaupo ir per jį leiskite karštą vandenį. Patartina tokiomis voniomis save žiemą palepinti 10-15 kartų.
Angelina Brooks 2022 geg. 24 14:26
Susitaikymo puslapyje matyti nuostabų ponios Helmah liudijimą apie gerus daktaro Ilekhodžie darbus. Niekada netikėjau, nes apie tokį stebuklą dar nebuvau nieko girdėjęs. Niekas nebūtų galėjęs manęs tuo įtikinti tol, kol daktaras Ilechojie nepadarė nuostabaus darbo už mane, atkūrusį mano iširusią santuoką po šešių mėnesių išsiskyrimo. Buvau tikrai šokiruota, kai mano vyras atsiklaupė prašydamas atleidimo, kad priimtu jį atgal. Man tikrai trūksta žodžių, kad parodyčiau savo dėkingumą daktarui Ilekhojie už tai, ką jis padarė dėl manęs ir visos mano šeimos. Esame laimingi kartu ir mano namuose tvyro ramybė. Visa tai įmanoma dėl jo susitaikymo burtažodžio. Susisiekite su juo dabar dėl bet kokios jums reikalingos pagalbos per Whatsapp/call/viber: (+2348147400259) arba el. paštu: (gethelp05@gmail.com)
Dorothy Karl 2022 geg. 6 20:48
Mano vardas Dorothy Karl. Vedybinės bėdos įvedė mane į didelę netvarką, dėl kurios, deja, išsiskyriau su vyru. Beveik metus išgyvenau labai daug. Bandžiau judėti toliau, bet negalėjau, nes likau sudaužyta ir sudužusi širdis ir turėjau du vaikus, kuriais galėčiau pasirūpinti viena. Visa tai aš niekada nenustojau mylėti savo buvusio vyro ir vėl bandžiau sutvarkyti mūsų sąjungą, kol sužinojau apie DR ISIKOLO, kuris internete buvo plačiai žinomas dėl pagalbos žmonėms. Turėjau su juo susisiekti ir sužinojau, kad jis taip pat gali man padėti, ką jis padarė, kai aš jo laikiausi. Jis atkūrė ryšį tarp manęs ir mano vyro, o skyrybos buvo anuliuotos, o mes kartu esame laimingesni net labiau nei aš kada nors įsivaizdavau. Jis yra patikimas ir patikimas, o vos per 2 dienas jo darbo rezultatas pasireikš be jokių abejonių. Tiesiog atsiųskite jam žinutę per WhatsApp +234-813-326-1196 arba el. laišką adresu isikolosolutionhome@gmail.com
Corin Axel 2022 geg. 3 13:50
Buvau tokia sutrikusi ir sugniuždyta, kai vyras paliko mane be žodžio, man jo labai reikėjo, nes aš jį labai mylėjau. Taigi mano draugas supažindino mane su šiuo galingu vyru, kuris privertė savo vyrą grįžti namo po 5 mėnesių išsiskyrimo, todėl aš susisiekiau su juo ir jis pažadėjo, kad greičiau nei po 72 valandų Axelis sugrįš pas mane. Kai padariau viską, ko jis prašė, paskambino mano vyras, kuris atsisakė su manimi kalbėtis ir pradėjo verkti, kad padarė klaidą išeidamas iš namų. Buvau laiminga, nes aš ir Axelis buvome kartu nuo vaikystės, o palikimas vienas kito įskaudino mus abu. Dabar esu laiminga, nes jis grįžo namo ir viskas tiesiog tobula. Jei turite kokių nors santykių problemų, patarsiu susisiekti su gydytoju Ilekhojie ir gauti sąžiningų rezultatų. Žemiau yra jo kontaktiniai duomenys, pranešantys jam per WhatsApp: +2348147400259 El. paštas: gethelp05@gmail.com