Osteochondrozė: kaip palengvinti jaučiamus simptomus

Teksto dydis:

Osteochondrozė: kaip palengvinti jaučiamus simptomus

2022 geg. 26 19:14

Terminas „stuburo osteochondrozė“ dažniausiai vartojamas apibūdinti degeneracinius tarpslankstelinių diskų ir slankstelių kauluose pokyčius. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutės Simonos Povelauskienės, daugelis išsigąsta išgirdę tokią diagnozę, tačiau paprastai kalbant, tai reiškia, kad prasidėjo stuburo senėjimo procesas.

Šis procesas prasideda labai anksti, kai kurie procesai – net vaikystėje. Įprastai skausmo nejaučiama, o patys pakitimai nekelia didesnių nusiskundimų. Pokyčiai mūsų stubure atsiranda dėl raumenų balanso pokyčių arba, kitaip tariant, dėl veiklų, kurias kiekvienas iš mūsų atliekame kasdieniame gyvenime.

Tarpslankstelinių diskų nusidėvėjimui įtakos gali turėti amžius, paveldimumas, nutukimas, stuburo traumos, gretutinės ligos, pažeidžiančios normalią sąnarių ir kremzlių struktūrą.

„Jeigu jau išgirdote šią diagnozę, vadinasi, į gydytojus kreipėtės dėl prasidėjusių nugaros ar kaklo skausmų. Dažnai pradžioje jie būna stipresni, netgi aštrūs, be to, savaime nepraeina. Toliau reikėtų kreiptis į gydytoją reabilitologą ar kineziterapeutą, kurie paaiškintų šių pokyčių sudėtingumą ir ar šie pokyčiai susiję su gautais radiologiniais radiniais, – pasakoja Simona Povelauskienė. – Daugeliu atvejų tiek praktikoje, tiek ir mokslinėje literatūroje radiologiniai tyrimai retai būna tiesiogiai susiję su nugaros skausmu. Dažniausios to priežastys yra gyvenimo būdas: mažas fizinis aktyvumas, ilgalaikės nepatogios padėtys arba neadekvatus fizinio krūvio pokytis.“

Dažniausiai skiriamas konservatyvus gydymas: kineziterapija, fizioterapija, masažas. Kineziterapijoje taikomi fiziniai pratimai, manualinės terapijos elementai, savimasažo mokymas ir skausmo edukacija.

Kineziterapeutė S.Povelauskienė pataria neužsiimti savigyda ir iškart kreiptis į reabilitacijos specialistus. Taip ne tik nesugaišite laiko, bet ir sutaupysite pinigų, kuriuos vėlesnėse ligos stadijose turėtumėte išleisti vaistams nuo skausmo ar nemažam skaičiui procedūrų. Be to, kuo greičiau pradėsite spręsti jus varginančią problemą, tuo greičiau pradėsite vėl gyventi visavertį gyvenimą.

„Kineziterapija – tai medicinos sritis, orientuota į judesį ir jo atgavimą arba pritaikymą esamai situacijai. Tad jeigu jaučiate nugaros skausmą, reabilitacijos specialistai gali padėti rasti būdą, kaip jį pašalinti, arba išmokyti valdyti skausmo pasireiškimą judant.

Deja, bet bandant gydytis be pagalbos, dažnai sugaištama daugiau laiko ir išleidžiama nemažai pinigų, nei pasikonsultavus su kineziterapeutu vos tik atsiradus problemai. Dažnu atveju, kol problema dar neįsisenėjusi, ją galima gan lengvai išspręsti. Tačiau įprastai žmonės nugaros skausmą kenčia net ne savaites, bet mėnesius ir netgi metus. Tokiu būdu greito ir efektyvaus gydymo tikėtis sunku.“

Nors stuburo osteochondrozė nėra iki galo pagydoma, laiku kreipusis į specialistus ir pakeitus gyvenimo būdą, kasdienybė ir vėl gali tapti įprasta. Svarbu pasirūpinti pakankamu fiziniu aktyvumu, sveikesne mityba, kokybišku miegu.

Nepamirškite stebėti kūno svorio, darbo vietą įsirenkite kuo ergonomiškesnę ir darykite aktyvias pertraukas.

Komentuoti

Skaitytojų komentarai (2)

BLANK ATM CARD FOR SALE What'sApp : +393512615163 2022 birž. 14 14:56


Get $5,500 USD every day, for six months! See how it works. What'sApp : +393512615163

I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so much testimony about how Dark Web hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich.
Email : carolblankatmcard@gmail.com

Hangout : carolblankatmcard@gmail.com

What'sApp : +393512615163

They also sent me the blank atm card. I have used it to get 90,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. The Dark Web is giving out cards just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of an atm programmed card which runs in automatic mode.

Dexter Tamara 2022 birž. 6 09:27


My mom was suffering from Type 2 diabetes and Lupus for over 17yrs. She tried many drugs but at last became dependent on saferoom and metformin due to the weakness and constant pains, She found that life was just sinking & there was no way of hope. Then she consulted Chief Dr Lucky for herbal treatments, Which she had been hearing so much about, After some couple of days taking this herbal medicine, Things started to change, The symptoms started to decrease and after 19 days of taking it, She became healthy and fully free from all the symptoms of Type 2 diabetes and Lupus. My mom's life is totally different now. That's why I decided to let everybody know about the wonderful healing of Chief Dr Lucky herbal, If you are having any health challenges kindly visit email chiefdrlucky@gmail.com or WhatsApp +2348132777335
Facebook page http://facebook.com/chiefdrlucky
Website https://chiefdrlucky.com/.