Meteorizmas

Dujų žarnyne atsiranda piemiausia todėl, kad valgant nuryjama nemažai oro (maždaug 2-3 ml su kiekvienu kąsniu). Viena jo dalis pasišalina atsirūgstant, o kita patenka į žarnyną. Tokiu būdu žarnyne atsiranda deguonies ir azoto.

Meteorizmas gali varginti kada netoleruojama pieno produktų, t.y. sergant įgyta arba įgimta laktazės trūkumo liga. Tokiems žmonėms trūksta piene esančių angliavandenių – laktozės virškinimo fermentų, todėl žarnyne vyksta puvimas, sukeliantis daug dujų. 
Pilvo pūtimo priežastis gali būti ir vidurių užkietėjimas. Šis negalavimas yra gana paplitęs: daugiau kaip 30 proc. vyresnių nei 60 metų amžiaus moterų ir daugiu kaip 20 proc. vyrų skundžiasi užkietėjusiais viduriais. 
Taip pat dujų kiekis gali padidėti, o jų pasišalinimas pasunkėti pavartojus antibiotikų ar kitų vaistų, sergant žarnyno infekcinėmis ligomis, dirgliosios žarnos sindromu, žarnyno nepraeinamumu, vėžiu ar kt. Meteorizmą gali sukelti ir kasos fermentų trūkumas. 

Nejudrus gyvenimo būdas, sėdimas darbas, nereguliarus valgymas, gazuoti gėrimai, tam tikras maistas (pupelės, žirniai, kopūstai ir kt.) taip pat skatina dujų kaupimąsi žarnyne.

Organizmas iš maisto pasisavina tik jam reikalingas medžiagas, o nereikalingų - atsikrato. Tos medžiagos gali būti įvairių pavidalų: skystos, kietos ir dujinės.
Pasigaminusios dujos susimaišo su žarnyne esančiomis gleivėmis ir suformuoja tirštas putas, sudarytas iš daugybės dujų burbuliukų. Šioms putoms slankiojant žarnynu iš vienos vietos į kitą, girdimas pilvo gurgėjimas. Susikaupę dujų burbuliukai ir yra pagrindinė nemalonių pojūčių priežastis: dujos iš jų negali laisvai pasišalinti, ima kauptis tuo pūsdamos vidurius (meteorizmas). Dėl to skauda pilvą, vargina nemalonus pilnumo jausmas, sutrinka maisto medžiagų virškinimas ir pasisavinimas žarnyne. Kuo blogiau pasisavinamas maistas, tuo daugiau žaliavos bakterijos turi dujoms gaminti. Susikuria ydingas ratas – dujų susikaupimas žarnyne skatina spartesnį jų susidarymą ir kaupimąsi.

Gydytojas pirmiausia išsiaiškinami nusiskundimus, atkreipdamas dėmesį į mitybą, gyvenimo būdą, gretutines ligas, vartojamus vaistus. Kilus įtarimui dėl kitų ligų, atliekami tai ligai būtini tyrimai.

Meteorizmą būtina gydyti, kol jis nesukėlė rimtų sveikatos sutrikimų. Dažniausiai žmonės geria aktyviosios anglies tabletes. Tačiau taip gydytis – neracionalu, nes aktyvioji anglis rezorbuoja į virškinimą patekusias toksiškas medžiagas. Tuo tarpu svarbiausios meteorizmo priežasties – dujų burbuliukų ji nesuardo. Tuo tikslu rekomenduotina vartoti specialius, dujų burbuliukus žarnyne suardančius vaistus, pav: Espumisan. Gydant meteorizmą espumisan kapsules rekomenduojama vartoti 3-5 kartus per dieną po 2 kapsules.

Apetito stokai:

Pelynų žolė          60,0 g

Kraujažolių žolė  40,0 g

1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, pakaitinkite vandens vonelėje 10 min., ataušinkite, perkoškite ir gerkite po 1–2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną 30 min. prieš valgį.

Pelynų žolė                    50,0 g

Trilapių našlaičių lapai  50,0 g

1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, 10 min. pakaitinkite vandens vonelėje, ataušinkite, perkoškite ir gerkite po 1–2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną 0,5 valandos prieš valgį.

Išpūstiems viduriams, lėtam virškinimui:

Kmynų vaisiai        20,0 g

Valerijonų šaknys  20,0 g

Pipirmėčių lapai     20,0 g

Ramunėlių žiedai   40,0 g

1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, 10–15 min. pakaitinkite vandens vonelėje, 45 min. aušinkite, perkoškite ir gerkite po 1 stiklinę prieš naktį.

Vidurių užkietėjimui:

Kmynų vaisiai       40,0 g

Anyžių vaisiai       10,0 g

Ramunėlių žiedai  30,0 g

Pipirmėčių lapai    20,0 g

1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, 15 min. pakaitinkite vandens vonelėje, 45 min. aušinkite, perkoškite ir gerkite po 1 stiklinę ryte ir vakare prieš valgį.

Parengta naudojantis J.Vasiliausko knyga „Gamtos vaistinė".

Efektyviausias gydymo būdas yra gyvensenos keitimas: fizinio aktyvumo didinimas, mitybos koregavimas. Norint išvengti pilvo pūtimo, valgyti reikia dažnai ir po nedaug, vengti riebaus, sunkaus maisto, stebėti, kurie maisto produktai sukelia pilvo pūtimą, ir jų vengti. Labai padeda reguliarus sportavimas, jogos pratimai.

Ilgalaikis dujų susilaikymas žarnyne gali rimtai sutrikdyti sveikatą ir gyvenimo kokybę. Žarnyne susikaupusios dujos ištempia žarnų sieneles ir dirgina jose esančius receptorius, todėl gali pakisti arterinis kraujo spaudimas. Pasireiškia žarnyno atonijos simptomai, sumažėja šlapimo išsiskyrimas, silpnėja virškinamųjų liaukų sekrecija, pakyla diafragma, pasunkėja kvėpavimas.

Norint išvengti vidurių pūtimo reikia:
mažiau vartoti maisto produktų, skatinančių dujų gamybą (kiekvienam žmogui tai labai individualus sąrašas);

gerti daugiau skysčių;

vengti vidurių užkietėjimo, kurį skatina sėdimas darbas, mažas fizinis krūvis. 

Žmonėms, linkusiems į vidurių pūtimą, patartina profilaktiškai vartoti espumisan kapsules.