Žemas kraujo spaudimas (hipotenzija, hipotonija)


Hipotenzija (hipotonija) – neįprastai žemas kraujo spaudimas sumažėjus kraujagyslių ir raumenų įtampai. Dėl to labai sumažėja venų veiklumas, sulėtėja kraujo apytaka ir labai sumažėja bendrasis organizmo tonusas. Žmogus jaučiasi mieguistas ir vangus.

Žemo kraujo spaudimo SIMPTOMAI

Pasitikrinkite ČIA! Sveikatos testas

Į viršų

Priežastys

Arterinė hipotenzija kyla dėl per mažo arterinio kraujospūdžio. Ji labai būdinga merginoms ir jaunoms moterims iki 30 m. amžiaus. Tokia būklė gali būti trumpalaikė arba nuolatinė. Trumpalaikei priskiriami žmonės, kuriems sumažėjusį kraujo spaudimą sukelia kokia nors kita negalia. Dažniausiai tai gali būti po ūmių ir lėtinių infekcinių ligų, nervinės įtampos (sergant įgimtomis nervų ligomis, Parkinsono liga, alkoholizmu, išsėtine skleroze), netinkamos mitybos, sutrikus kraujotakai, esant širdies nepakankamumui, sutrikus širdies ritmui, hormoninio pobūdžio sutrikimams (esant liaukų navikams, nepakankamai jų veiklai, trūkstant gliukozės). Nuolatinei būklei priskiriami visi kiti ligoniai, kuriems mažas ktaujospūdis yra tarsi norma.
Pagal savo kilmę hipotenzija gali būti laikina, susijusi su profesine žmogaus veikla arba sukelta su amžiumi organizmo patiriamų pokyčių. Laikinąja hipotenzija paprastai skundžiasi žmonės, kurie yra labai jautrūs elektromagnetiniam spinduliavimui, triukšmui bei vibracijoms. Šio pobūdžio hipotenziją taip pat gali sukelti ir kai kurios cheminės medžiagos. Profesine hipotenzija serga praktiškai visi sportininkai – taip jų organizmas reaguoja į nuolatines fizines perkrovas.
Hipotonija gali pasireikšti ir nėščioms moterims. Per nėštumo laikotarpį būna 2 tarpsniai, kai kraujospūdis gali kritiškai sumažėti. Tai 5–6 nėštumo mėnuo ir paskutinis nėštumo trečdalis. Sunki gimda gulint spaudžia apatinę tuščiąją veną ir trukdo kraujui tekėti. Todėl gulint pykina, išblykšta veidas, smarkiai plaka širdis.

Į viršų

Ligos eiga

Hipotenzija pasireiškia nuolatiniu nuovargiu, mieguistumu. Jai būdingas mitybos nepakankamumas, bendroji adinamija, sumažėjęs darbingumas, sutrikęs gebėjimas susikaupti, širdies veiklos sutrikimai, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis, galvos bei sąnarių skausmas, zvimbimas ausyse, vidinis nerimas, sutrikęs miegas, šaltos rankos ir kojos, galvos svaigimas keliantis iš lovos ar lenkiantis, aptemimas ir mirgėjimas akyse, ortostatinis kolapsas, alpulys, dusulys. Virškinimo organai į vangią kraujotaką reaguoja pykinimu, apetito stoka, sunkumu skrandyje.
Be to, jie yra labai priklausomi nuo metų laikų bei orų pokyčių. Daugumos jų organizmas neigiamai reaguoja ir į atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgnumo pokyčius. Hipotonikai geriau jaučiasi šaltomis dienomis. Paros metas taip pat turi įtakos. Šie žmonės dažniausiai atsikelia vangūs, nepailsėję ir visiškai „prabunda” tik praėjus keletui valandų. Dienos viduryje jų gyvybinis tonusas stipriai sumažėja, ir padidėja jau tik vakarop.
Moteris, sergančias hipotonija, dažniausiai kamuoja silpnumas, mieguistumas, greitas nuovargis, galvos svaigimas, oro trūkumas ir dėl to pasireiškiantis nuolatinis žiovulys. Gali padidėti dirglumas, nervingumas, padažnėti pulsas, ypač dirbant fizinį darbą. Organizmas gali netoleruoti karščio ir šalčio. Pasitaiko net alpimų. Dažnai skauda galvą.

Į viršų

Tyrimas

Pagrindinis tyrimas hipotenzijai nustatyti – kraujospūdžio matavimas. Esant hipotenzijai – sistolinis (viršutinis) kraujo spaudimo rodiklis neviršija 100 mmHg, o diastolinis (žemutinis) – 60 mmHg. Taip pat gydytojas įvertina ir bendrus ligonio nusiskundimus.

Į viršų

Žemo kraujo spaudimo medicininis gydymas

Norint išvengti nemalonių hipotenzijos pojūčių, reikia didinti arterinį spaudimą. Daugeliui ligonių padeda kava arba stipri arbata (ypač žalioji). Valgyti reikia po mažiau, bet dažniau. Daugiau vartoti valgomosios druskos (kontraindikacija – širdies nepakankamumas). Būtina treniruoti kraujotaką. Tam padeda mankšta, fizioterapija ir kontrastinių temperatūrų vonios. Reikia vengti netinkamos kūno padėties (lėtai stotis, keltis iš lovos), pajutus, kad gresia apalpimas, kojas pakelti, galvą nuleisti. Vengti ilgai stovėti, staigiai pasilenkti, kaitintis saulėje, gerti daug svaigalų, maudytis karštoje vonioje. Vaistų dažniausiai neprireikia, nebent simptomai būna labai ryškūs. Labai svarbu tankiai matuoti kraujo spaudimą. Daugeliu atvejų tai padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų. Be to gali padėti sužinoti kas konkrečiai Jums geriausiai padeda kelti tonusą.

Sergant trumpalaike hipotenzija – reikia gydyti jos tiesioginę priežastį.

Į viršų

Žemo kraujo spaudimo natūralus gydymas

Kraujotakos nepakankamumui:

Valerijonų šaknys        30,0 g

Kraujažolių žolė          20,0 g

Apynių spurgai            15,0 g

Vaistinių melisų lapai  35,0 g

1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30–40 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną.

Apetito stokai:

Pelynų žolė          60,0 g

Kraujažolių žolė  40,0 g

1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, pakaitinkite vandens vonelėje 10 min., ataušinkite, perkoškite ir gerkite po 1–2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną 30 min. prieš valgį.

Pelynų žolė                    50,0 g

Trilapių našlaičių lapai  50,0 g

1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, 10 min. pakaitinkite vandens vonelėje, ataušinkite, perkoškite ir gerkite po 1–2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną 0,5 valandos prieš valgį.

Parengta naudojantis J.Vasiliausko knyga „Gamtos vaistinė".

Galima spaudimą normalizuoti spiritiniais vaistingųjų augalų antpilais. Vienas iš tinkamiausių – ženšenio antpilas, kuris stiprina ir tonizuoja organizmą, pagerina širdies veiklą. Rekomenduojama jį vartoti po 15–25 lašus 3 kartus per dieną, maždaug 2 savaites. Tik negalima perdozuoti, nes gali padidėti jautrumas, pradėti kamuoti nemiga ir galvos skausmai.
Tinka ir aralijos spiritinis antpilas. Jo galima nusipirkti vaistinėje arba pagaminti namų sąlygomis, užpylus šaknis 70 proc. spiritu, santykiu 1:5. Šio antpilo negalima vartoti sergant neurologinėmis ligomis.
Smiltyninio šlamučio, kiniškojo citrinvyčio ir kardažolės antpilai ir nuovirai taip pat didina arterinį spaudimą. Jie vartojami 30 minučių po valgio. Gaminant nuovirus, 10 g žaliavos užpilama 1 stikline verdančio vandens, o gaminant antpilus – 1 dalis žaliavos užpilama 5 dalimis spirito. Citrinvyčio antpilas vartojamas po 30–40 lašų, o šlamučio – po 20–30 lašų 2 kartus per dieną. Kardažolės antpilas vartojamas dažniau, bet mažesnėmis dozėmis. Galima vartoti vaistinėje pirktus gudobelės arba eleuterokoko antpilus.
Rekomenduojama valgyti tiktai juodą, geriausia – stambiai maltų grūdų su sėlenomis duoną. Sergant hipotenzija labai naudinga kasdien išgerti ką tik išspaustas 1–4 citrinų sultis, kurias būtina pagal skonį atskiesti virintu atvėsintu vandeniu.

Į viršų

Patarimai ir profilaktika

Reikėtų pakeisti gyvenseną. Aktyviai ir sveikai gyvenant, hipotenzija mažiau vargina.
Širdies bei kraujagyslių ligomis sergantys žmonės pirmiausiai puola gerti tabletes. Rinktis vaistą reikia labai atsargiai, nes organizmas gali jo netoleruoti (pavyzdžiui, nitroglicerinas, kraujo spaudimą gali dar labiau sumažinti). Ypač atsargiai turi elgtis būsimosios mamos. Nors nėštumo periodu hipotenzija labai vargina, nepasitarus su gydytoju, negalima vartoti net augalinų vaistų.
Žmogui netikėtai nualpus, reikia jį paguldyti. Esant horizontalioje padėtyje, smegenys geriau aprūpinamos krauju, ir žmogus greičiau atsipeikėja. Todėl žmogui nualpus jam po galva nereikia nieko dėti. Jeigu nėra galimybės paguldyti, reikia nukentėjusį žmogų kur nors pasodinti taip, kad jo galva būtų nusvirusi žemyn. Netekus sąmonės, labai veiksmingai padeda eterinių aliejų garai - jie puikiai stimuliuoja galvos smegenų veiklą ir padeda normaliai funkcionuoti širdžiai. Tinkamiausias eterinių aliejų derinys – rozmarino bei kamparo ir mėtų aliejų mišinys.

Į viršų

Raktiniai žodžiai

Hipotonija, Hipotenzija, Žemas kraujo spaudimas, Mieguistumas, Nuolatinis nuovargis, Depresija, Sumažėjęs lytinis potraukis, Galvos skausmas, Sąnarių skausmas, Zvimbimas ausyse, Vidinis nerimas, Sutrikęs miegas, Šaltos rankos ir kojos, Galvos svaigimas, Aptemimas akys

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Čiobrelių eterinis aliejus
Čiobrelių eterinis aliejus

Eterinis čiobrelių aliejus – tai antiseptinis ir priešuždegiminis aliejus. Stimuliuoja imunitetą, leukocitozę sergant infekcinėmis ligomis, padeda įveikti infekcinius viršutinių kvėpavimo takų susirgimus, bronchitą ir plaučių uždegimą, kokliušą, chlorozę, mikozę, tuberkuliozę, astmą, lengvina atsikosėjimą, skreplių pasišalinimą, gydo peršalimo ligas. Daugiau...

Nepasiduokime nuovargiui
Nepasiduokime nuovargiui

Po darbo dienos velkame savo nuvargusius kūnus namo. Rytais, nors už lango kviečia saulutė, keliamės apsunkę ir be energijos. Nepasiduokim, pabandykim gyventi vadovaudamiesi 5 paprastomis taisyklėmis. Daugiau...

Gudobelė – širdies duona
Gudobelė – širdies duona

Tai augalas, kuris apsaugo nuo įsibrovėlių ir nuo širdies ligų, kai nerimas kankina, nemiga neleidžia užmigti ir taip iki nevilties, kad net jaučiu kaip plaka širdis, permuša lyg nepataikau į šito gyvenimo ritmą. Daugiau...

Per mažas kraujospūdis – liga ar bėda?
Per mažas kraujospūdis – liga ar bėda?

Rašome apie problemas, kurias sukelia aukštas kraujo spaudimas, tačiau kai jis per žemas, tokia būklė žmogui sukelia ne mažiau nemalonių simptomų ir negalavimų. Nors daugelis nejaučia didelio diskomforto dėl žemesnio kraujo spaudimo, tačiau ką daryti tiems, kuriems dažnai aptemsta akyse ar nuolat vargina silpnumas? Daugiau...

Kaip sėkmingai gydytis... katėmis?
Kaip sėkmingai gydytis... katėmis?

Net patys didžiausi kačių fanai gali nežinoti, kokią gydomąją galią turi katės. Būtent katės, o ne katinai. Pasirodo, pūkuotos numylėtinės yra universalios gydytojos - jos normalizuoja mūsų energetinę apykaitą. Plačiau... Daugiau...

Kas yra karkade?
Kas yra karkade?

Tautinis Egipto gėrimas karkade, turintis neįprastą rūgštoką skonį ir išskirtinį aromatą, pastaruoju metu sėkmingai „persikraustė” ir į Europą. Kuo gi jis mus taip sudomino? Daugiau...