Išeminė širdies liga. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Teksto dydis:


Išeminė širdies liga (IŠL), išeminė liga, (išemija – tai organo mažakraujystė), koronarinė liga, širdies raumens pažeidimas dėl sumažėjusios arba kartais ir visai nutrūkusios širdies vainikinių arterijų kraujotakos. Dažniausiai liga būna lėtinė, bet gali būti ir ūminė. IŠL dažniausiai serga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės.

Patarimai ir profilaktika

  • Daugiau judėti. Tačiau per dideli krūviai irgi pavojingi.
  • Tinkamai maitintis. Gyvulinės kilmės riebalams skirkite 15 – 20 proc. savo raciono. Likusius 80 proc. skirkite žuviai, riešutams, augaliniams aliejams ir ląstelienai (grūdams, žalumynams, daržovėms ir vaisiams).
  • Planuoti savo dieną taip, kad užtektų laiko ir poilsiui, ir visaverčiam miegui.
  • Išmokti susigyventi su stresu, pasistenkti valdyti savo emocijas, išmokti atsipalaiduoti.
  • Nerūkyti. Nikotinas prisideda prie aterosklerozės vystymosi ir gali išprovokuoti infarktą.
  • Atsikratyti antsvorio. Kiekvienas nereikalingas kilogramas — tai papildomas krūvis širdžiai.
  • Kontroliuoti cholesterino kiekį kraujyje.
 

Į viršų

Gydytojai

Kraujagyslių chirurgas

Vilnius

Kardiologas

Reitingas

Vilnius

Į viršų