Neurastenija

Neurastenija yra dviejų pagrindinių klinikinių formų, kurios turi gana daug bendra. Vienu atveju ryškiausias esti nuovargis, ypač po protinio darbo, dažnai lydimas kritusio produktyvumo, sunkumo atlikti kasdienius darbus, kartais prie šių požymių prisideda įkyrių trikdančių minčių antplūdis, apskritai neproduktyvus mąstymas, susilpnėjusi dėmesio koncentracija. Kitas klinikinis variantas pasireiškia daugiausia kūno silpnumu ir fizinio nuo­vargio jausmu, išsekimo pojūčiu. Šie pojūčiai atsiranda net nuo menkiausių fizinių pastangų, juos lydi vangūs raumenų skausmai ir raumenų įtampos jausmas, nesugebėjimas atsipalaiduoti. Abiem klinikiniais atvejais būna įvairių nemalonių somatinių pojūčių: dažniausiai įtampos tipo galvos skausmai, galvos svaigimas, bendras nestabilumo jausmas, padidėjęs dir­glumas, anhedonija. Kartais pasireiškia ir miego sutrikimai, dažniausiai pra­dinės ar vidurinės fazių.

Nervingumui, nemigai:

Kankina nemiga? Vakare išgerkite stiklinę šilto pieno su medumi arba stiklinę šilto vandens, kuriame ištirpintas šaukštas medaus. Arba... kitaip pasukite lovą (pasikeis magnetinio lauko veikimas).

Nervus ramina ir miegą gerina džiovintų obuolių žievelių arbata (2 valgomuosius šaukštus žievelių užplikykite stikline vandens). Gerkite po stiklinę ryte ir vakare prieš valgį.

Vonios:

Įlašinkite į vonią (35–36 laipsnių C temperatūros) 3–4 lašus kėnių aliejaus.

Po 100 g sukatžolių ir pelkinių gailių žolių užplikykite 2 l vandens, palikite 2 val. pritraukti, perkoškite ir supilkite į vonią (36–38 laipsnių C temperatūros). Tinka ir nuo radikulito.

Po 100 g barkūnų ir čiobrelių žolių, valerijonų šaknų užplikykite 5 l vandens, palikite 2 val. pritraukti, perkoškite ir supilkite į vonią.

200 g valerijonų šaknų užplikykite 5 l vandens, palikite 3 val. pritraukti, perkoškite ir supilkite į vonią.

200 g pelynų žolių, pipirmėčių lapų, apynių spurgų užplikykite 5 l vandens, palikite 3 val. pritraukti, perkoškite ir supilkite į vonią.

50–100 g pušų pumpurų užplikykite 2 l vandens. Uždengtą indą 30 min. virinkite ant silpnos ugnies, perkoškite ir supilkite į vonią. Tokiu būdu galima paruošti pušų šakelių vonią.

Širdies neurozei, nemigai:

Valerijonų šaknys                20,0 g

Melisų lapai                         30,0 g

Paprastųjų kraujažolių žolė  50,0 g

1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, 10 min. pakaitinkite vandens vonelėje, aušinkite 45 min., perkoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną.

Parengta naudojantis J.Vasiliausko knyga „Gamtos vaistinė".