Nuožvarbos

Pagrindinė priežastis – ilgalaikis žemos temperatūros ir drėgmės poveikis. Dažniausiai nušąla atviros kūno vietos: vaikams pažeidžiama nosies ir skruostų oda, paaugliams ir suaugusiems – plaštakų, kelių sritis, pėdos, ypač, kai dėvima ankšta avalynė

Nosies, skruostų, ausų ar rankų ir kojų srityje atsiranda paraudę riboti, rečiau išplitę patinimai. Šiuos patinusius mazgus grįžus į šiltą patalpą iš lauko ir sušilus niežti, atsiranda skausmingas deginimas ir paraudimas. Nuožvarbos gali būti kaip maži mazgeliai, dideli mazgai su hemoraginiu pažeidimu, net galimos pūslės ir opos. Nušalimai gyja ilgai. Nušąlama dažniausiai rudenį, žiemą ir būklė pradeda gerėti tik esant šiltesnėms dienoms.

Būtinas odos maitinimas ir drėkinimas bent 20 minučių prieš einant į lauką ( atvirų kūno vietų). Gali būti naudojami emolientai ( pav.: Excipial kremas). Emolientai veikia apie 6 valandas, todėl jais patartina tepti 3-4 kartus per dieną.

Gydymo vaistais tikslas yra pagerinti kraujagyslių tonusą ir mikrocirkuliaciją, todėl gali būti rekomenduojami kraujagysles plečiantys vaistai, taip pat imunitetą stiprinantys preparatai, polivitaminai.

Dažnai komplikuojasi antrine bakterine infekcija. Tai dažnai atsitinka stipriai masažuojant ir trinant sušalusias vietas, kai subraižoma oda.

Pagrindinė priemonė išvengti nuožvarbų tai rankų, kojų ir veido nuo šalčio apsauga. Tam padėti gali šilti drabužiai. Jei nuožvarbos yra kojų, būtina tinkama avalynė, kad nespaustų kojų pirštų. Svarbu yra fizinis aktyvumas, sportas, organizmo grūdinimas.