Miego apnėja. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Teksto dydis:


Apnėja – graikų kalbos žodis, kuris reiškia „nekvėpuojantis". Miego apnėja - tai ne mažiau kaip 10 sek. sustojęs kvėpavimas miegant. Kartais kvėpavimas sustoja 20-30 sek., retai 2-3 min. Miego apnėjos sindromu serga 1–4 proc. gyventojų.

Patarimai ir profilaktika

Labai svarbu mėginti atsikratyti antsvorio, atsisakyti riebaus maisto, saldumynų. Labai svarbu fizinis aktyvumas – geriausia, kai pratimai atliekami ne mažiau nei 20 min. mažiausiai 2 – 3 kartus per savaitę. Sumažinus svorį tikėtina, kad ligos simptomai dings. Deja, pati liga nepraeina. Patartina negerti alkoholinių gėrimų, nevartoti migdomųjų ir kai kurių antialerginių vaistu 3 – 4 valandas prieš miegą. Patartina miegoti ant šono arba pakėlus lovos galvūgalį.

Į viršų

Gydytojai

Alergologas, Imunologas, Klinikinis imunologas

Reitingas

Vilnius, Druskininkai

Pulmonologas

Reitingas

Vilnius

Į viršų