Miego apnėja


Apnėja – graikų kalbos žodis, kuris reiškia „nekvėpuojantis". Miego apnėja- tai ne mažiau kaip 10 sek. sustojęs kvėpavimas miegant. Kartais kvėpavimas sustoja 20-30 sek., retai 2-3 min. Miego apnėjos sindromu serga 1–4 proc. gyventojų.

SIMPTOMAI

Pasitikrinkite ČIA! Sveikatos testas

Į viršų

Priežastys

Miego apnėja gali būti 3 tipų: obstrukcinė (OMA), centrinė ir mišri (kai ligoniai tuo pačiu metu kenčia nuo abiejų šios ligos tipų). Sergant obstrukcine miego apnėja, kvėpavimo takai gali užsiblokuoti per kelias vietas. Viršutiniai kvėpavimo takai užsiblokuoja dėl perteklinio audinio, esančio kvėpavimo takuose. Tai gali būti padidėję tonzilės ar adenoidai, didelis liežuvis, dideli dantys arba labai mažas žandikaulis, labai ilgas minkštas gomurys. Labai dažna obstrukcinės miego apnėjos priežastis – kvėpavimo takų raumenų atsipalaidavimas. Tuomet ryklė trumpam lyg ir suglemba, užkrenta, todėl susiaurėja gerklė, kvėpavimo takai ir atsiranda kvėpavimo pauzės. Siauresnė gerklė gali būti ir paveldima arba tai gali būti senėjimo priežastis. Kita užsiblokavimo vieta gali būti nosies pertvaros defektai, kurie trukdo orui laisvai judėti pro nosį. Dar viena obstrukcinės miego apnėjos priežastis – antsvoris. Tai ypač aktualu vyrams, kuriems riebalai linkę labiau kauptis kaklo srityje. Tai siaurina gerklę. Išgėrus alkoholio, atsipalaiduoja gerklę atveriantys raumenys, todėl apnėja paūmėja. Panašų poveikį turi ir antialerginiai, migdomieji vaistai.
Centrine apnėja daugiausia serga vyrai, taip pat asmenys, sergantys širdies ligomis (tai gali būti prieširdžių virpėjimas, širdies nepakankamumas), neuroraumeninėmis ligomis (šoninė amiotrofinė sklerozė, nugaros smegenų pažeidimai, raumenų distrofija). Smegenų gebėjimą reguliuoti kvėpavimą gali sutrikdyti insultas ir smegenų auglys.

Į viršų

Ligos eiga

Paprastai dienos metu ir miegant ryklės raumenys dirba normaliai. Jie palaiko ryklę atvirą ir leidžia oro srautui laisvai patekti į plaučius. Sergant obstrukcine miego apnėja, užsiblokavus kvėpavimo takams, nutrūksta kvėpavimas. Tuomet sumažėja deguonies kiekis kraujyje. Smegenys dėl to sudirginamos ir miegantysis kelioms akimirkoms pabunda, kad būtų atverti kvėpavimo takai. Atsibudus gerklės raumenys prasiplečia pakankamai, kad praeitų oras. Žmogus įkvėpęs vėl užmiega, ir dažniausiai to net neprisimena. Ligonis gali nekvėpuoti 10-30 sekundžių. Kartais tai trunka net 2 min. Priepuoliai gali kartotis iki 30 kartų per val. Sergantys obstrukcine miego apnėja, garsiai knarkia. Knarkimas – tai girdima vibracija, kuomet gerklė labai stipriai susiaurėjusi iki nedidelio plyšelio ir sutrikdomas oro tekėjimas. Knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Sergantys miego apnėja dažnai skundžiasi, kad jie atsibunda nepailsėję. Kai kurie žmonės atsibunda priepuolio metu ir labai išsigąsta, nes jaučia oro trūkumą, smaugimą, springimą. Paprastai kvėpavimas atsistato per keletą sekundžių.
Centrine apnėja sergama labai retai. Jos metu smegenų sritis, kontroliuojanti kvėpavimą, nesiunčia atitinkamų signalų į kvėpavimo raumenis ir kvėpavimas sustoja. Žmogus prabunda gaudydamas orą. Knarkimas sergant centrine apnėja nėra būdingas.
Miego apnėja sergančius asmenis kamuoja dažnos kvėpavimo pauzės miego metu. Tai dažniau pastebi kartu miegantys artimieji, nei patys ligoniai. Jie miega neramiai, pabunda suprakaitavę ir nepailsėję. Rytais jaučiamas galvos skausmas, sausumas gerklėje, peršti ryklę, graužia rėmuo. Dieną jie jaučiasi mieguisti, pavargę, blogos nuotaikos. Jiems sunku susikaupti, prisiminti.

Į viršų

Tyrimas

Gydytojas miego apnėją diagnozuoja remiantis ligonio skundais (knarkimas, kvėpavimo sustojimas naktį, mieguistumas dieną). Atlieka bendrą apžiūrą. Apžiūri kvėpavimo takus ir išsiaiškina ar gerklės ir nosies gleivinė nėra patinusi, neiškrypusi nosies pertvara ir nėra auglių. Tuomet ligonis siunčiamas į miego sutrikimų centrą. Svarbiausias tyrimo metodas yra polisomnografija. Specialiose laboratorijose ligoniui uždedami elektrodai, stebimas ir registruojamas bioelektrinis smegenų aktyvumas, akių judesiai, pasmakrės raumenų aktyvumas, elektrokardiograma, deguonies kiekis kraujyje, registruojami knarkimo garsai, oro judėjimas pro burną ir nosį, krūtinės ląstos judesiai. Kartais matuojamas ir miego gylis, kūno padėtis, kojų judesiai miego metu. Fizinės apžiūros metu svarbu įsitikinti, kad mieguistumo nesukelia kitos priežastys. Po tyrimo profesionalūs medikai išanalizuoja duomenis, nustato miego stadijas, įvairius kvėpavimo ir širdies veiklos sutrikimus, pateikia išvadas. Toliau pacientas konsultuojamas gydytojų specialistų ir paskiriamas reikalingas gydymas. Reikalui esant gali pakonsultuoti LOR specialistas, kardiologas, neurologas.

Į viršų

Medicininis gydymas

Nėra patvirtintų vaistų gydyti šioms ligoms. Švelni miego apnėja yra gydoma keičiant įpročius. Paprastai rekomenduojama mesti svorį ir miegoti ant šono, mesti rūkyti, vengti alkoholio, migdomųjų vaistų. Jei miego apnėja yra vidutinio sunkumo ar sunki, gali būti taikomas burnos įtaisas, padedantis palaikyti laisvus kvėpavimo takus. Jis gali sumažinti knarkimą trim skirtingais būdais. Kai kurie įtaisai patraukia žandikaulį į priekį, kiti pakelia minkštą gomurį, treti prilaiko liežuvį (kad neužkristų atgal ir neblokuotų kvėpavimo). Taip pat galima naudoti prietaisą, palaikantį nuolatinį teigiamą oro spaudimą kvėpavimo takuose. Juo oras pro nosį nedidele srove pučiamas pacientui miegant. Taip išplečiami kvėpavimo takai ir daugumos pacientų nebevargina nei knarkimas, nei kvėpavimo sustojimas miegant. Tačiau šis prietaisas panaikina tik simptomus, bet nepanaikina knarkimo ar obstrukcinės miego apnėjos priežasties. Miego apnėja yra progresuojantis susirgimas (sunkėja su amžiumi) ir nėra taip lengvai pašalinamas. Jei įmanoma, reikėtų šalinti kvėpavimo takų nepraeinamumą, operuoti adenoidus, iškrypusią nosies pertvarą. Gali būti atliekamos minkštojo gomurio plastikos operacijos. Jų metu, naudojant vietinę nejautrą, specialia priemone į minkštąjį gomurį įkišami trys maži implantai. Tokiu būdu sumažinama vibracija, kuri sukelia knarkimą, o tuo pačiu ir minkštasis gomurys nebeužkemša kvėpavimo takų. Vaikams pašalinus tonziles ir adenoidus, jie nustoja knarkti ir nebeserga obstrukcine miego apnėja.

Į viršų

Komplikacijos

Nediagnozuota obstrukcinė miego apnėja gali sukelti širdies priepuolį, širdies smūgį, impotenciją, sutrikusį širdies ritmą, aukštą kraujo spaudimą ir širdies ligas. Didėja rizika susirgti krūtinės angina, infarktu, insultu. Taip pat obstrukcinė miego apnėja sukelia mieguistumą dienos metu, kuris gali sukelti nelaimingus atsitikimus, autoįvykius, mažesnį darbo našumą, prastesnius rezultatus mokykloje ir tarpusavio bendravimo problemas. Pasidaro sunkiau susikaupti. Ligoniai dažniau serga depresija. Simptomai gali pasireikšti švelnia, vidutiniška ir sunkia forma.

Į viršų

Patarimai ir profilaktika

Labai svarbu mėginti atsikratyti antsvorio, atsisakyti riebaus maisto, saldumynų. Labai svarbu fizinis aktyvumas – geriausia, kai pratimai atliekami ne mažiau nei 20 min. mažiausiai 2 – 3 kartus per savaitę. Sumažinus svorį tikėtina, kad ligos simptomai dings. Deja, pati liga nepraeina. Patartina negerti alkoholinių gėrimų, nevartoti migdomųjų ir kai kurių antialerginių vaistu 3 – 4 valandas prieš miegą. Patartina miegoti ant šono arba pakėlus lovos galvūgalį.

Į viršų

Raktiniai žodžiai

Miego apnėja, Obstrukcinė miego apnėja, Centrinė apnėja, Knarkimas, Kvėpavimo sutrikimas, Sustojęs kvėpavimas, Garsus knarkimas, Neramus miegas, Antsvoris, Nemiga, Sumažėjęs lytinis potraukis, Išdžiuvusi burna prabudus, Sausumas gerklėje, Graužia rėmuo, Atsibunda nepai

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Rėmuo. Kas jį sukelia ir kaip su juo kovoti?
Rėmuo. Kas jį sukelia ir kaip su juo kovoti?
2011.08.06

Jei rėmuo vargina dažnai ir kaskart pavartojus tam tikros grupės produktus, tai jau padidėjusio rūgštingumo požymis. Jei rėmens priepuoliai kartojasi dažniau nei du kartus per savaitę - jums reikia kvalifikuotos specialisto pagalbos. Tačiau daugeliu atveju rėmenį galima kontroliuoti, vengiant jį provokuojančių produktų. Daugiau...

Užklupo nemiga? Homeopatija gali Jums padėti.
Užklupo nemiga? Homeopatija gali Jums padėti.
2011.07.29

Žemiau pateikti nemigą gydantys homeopatiniai preparatai yra patvirtinti JAV gydytojo Dr. Sah kaip efektyvūs. Verta paminėti, kad taikant homeopatinį gydymą nuo nemigos, kiekvienam verčiau pasitarti individualiai, nes tai suteikia daugiau šansų, kad homeopatinis preparatas padės. Daugiau...

Kai kankina lėtinis nuovargis
Kai kankina lėtinis nuovargis
2011.06.09

Lėtinio nuovargio sindromas (LNS) tai sekinantis ir komplikuotas sutrikimas, apibūdinamas visišku organizmo išsekimu, kuris neišnyksta pailsėjus ir dar labiau paaštrėja užsiimant fizine bei protine veikla. Daugiau...