Trapių kaulų sindromas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Teksto dydis:


Trapių kaulų sindromas – tai grupė genetiškai paveldimų ligų, kurioms būdingas vienas bruožas – netaisyklingas kaulinio ir kremzlinio audinio išsivystymas. To pasekoje, esant net mažiausiai traumai, gali įvykti kaulų lūžiai.

Patarimai ir profilaktika

  • Kasdieną bent 15 min. gaukite saulės šviesos, kad paskatintumėte natūralią vitamino D gamybą.
  • Mankštinkitės – taip stiprinsite savo raumenis ir raiščius, kas sumažins kaulų lūžių dažnį. Rekomenduojamas sportas yra plaukimas ar pratimai vandenyje, vaikščiojimas. Rekomenduojama pasirinktą fizinio aktyvumo formą atidžiai aptarti su jus gydančiu gydytoju.
  • Vartokite maisto produktus, turinčius daug kalcio, magnio, vit. K ar maisto papildus. Šios medžiagos padeda stiprinti kaulo struktūrą.
  • Vartodami rūgščius maisto produktus pagerinsite kalcio patekimą į organizmą.
  • Venkite kavos, alkoholio ir tabako.

Į viršų

Gydytojai

Ortopedas traumatologas

Reitingas

Vilnius

Ortopedas traumatologas

Reitingas

Vilnius

Ortopedas traumatologas

Reitingas

Vilnius

Į viršų