Tendinitas (sausgyslių uždegimas)

Tendinitas – sausgyslių uždegimas jų prisitvirtinimo prie kaulo vietoje, atsirandantis dėl intensyvaus sporto, fizinės veiklos, pasikartojančios jų traumos. Simptomai: sąnarių skausmas, patinimas, apriboti judesiai.

sausgyslių uždegimo SIMPTOMAI

  • - Sąnarių skausmas
  • - Karštas sąnarys
  • - Kelio sąnario skausmas
  • - Sąnarių tinimas
  • - Skausmas einant
  • - Apriboti galūnių judesiai
  • - Alkūnės skausmas

Pasitikrinkite ČIA! Sveikatos testas

Į viršų

Video

Priežastys

Tendinitą dažniausiai sukelia didelė sausgyslių, raumenų fizinė apkrova arba trauma. Tankiausiai sausgyslių uždegimai kamuoja sportininkus arba asmenis, dirbančius sunkų fizinį darbą. Tendinitas gali pasireikšti bet kurioje kūno dalyje, kur sausgyslė jungiasi su raumenimis ir kaulu. Dažniausiai pasitaiko Achilo sausgyslės uždegimas. Tai sausgyslės, jungiančios blauzdos raumenis su kulnakauliu, pažeidimas. Jį tankiausiai sukelia sausgyslės patempimas. Tai dažna ėjikų, tenisininkų, krepšininkų liga. Didesnė rizika susirgti šio tipo tendinitu – turintiems sutrumpėjusią Achilo sausgyslę. Trumpesnė sausgyslė gali būti įgimta arba įgyta nuolat dėvint aukštakulnius batus.
Neretai pasitaiko ir riešo tendinitas. Jis sukelia riešo skausmą ir patinimą.
Taip pat gali būti girnelės raiščių tendinitas. Dažniausiai pasitaiko šuolininkams į aukštį, krepšininkams, tinklininkams. Išsivysto taip pat dėl nuolatinės fizinės perkrovos. Dar gali būti didžiojo piršto, alkūnės, peties, klubo tendinitas.
Didesne tikimybe susirgti tendinitu yra vyresnio amžiaus žmonėms, nes laikui bėgant sausgyslės „susidėvi“, tampa mažiau elastingos, labiau pažeidžiamos. Taip pat poveikį turi kiti faktoriai: kaulų struktūros pakitimai (pavyzdžiui ne vienodo ilgio galūnės, kai vienai kliūva didesnė apkrova), kitos įvairios ligos (reumatinis artritas, podagra, psoriazinis artritas, infekciniai susirgimai) arba netgi neigiama organizmo reakcija į tam tikrus vaistus. Tendinitas gali pasireikšti ir susikaupus druskoms.

Į viršų

Ligos eiga

Ligos pradžioje gali būti jaučiamas tik nestiprus skausmas po didesnio fizinio krūvio (treniruotės, fizinio darbo). Palaipsniui skausmas jaučiamas jau ir fizinio krūvio metu, o vėliau ir ilsintis. Skausmingas net menkas prisilietimas prie pažeistos sausgyslės ar ploto aplink ją. Tendinito pažeista vieta patinsta, parausta, jaučiamas karštis. Ligonis negali pajudinti to sąnario, netoli kurio išsivystęs tendinitas.
Ūmaus tendinito atveju arba po sunkesnių traumų skausmas gali būti staigus, aštrus.

Į viršų

Sausgyslių uždegimo medicininis gydymas

Paprastai tendinitas nustatomas gydytojui apžiūrėjus pažeistą vietą ir išklausius paciento nusiskundimų. Po traumos gali būti atliekama rentgenograma, kad įsitikinti, jog nėra lūžio. Taip pat gali būti naudojamas magnetinio rezonanso tyrimo metodas (impulsais nustatoma kiek yra pažeista sausgyslė ir ar reikalinga operacija), echoskopija (parodo sausgyslių struktūros pakitimus).
Ankstyvoje tendinito stadijoje, siekiant palengvinti uždegiminius procesus, rekomenduojamas konservatyvus gydymas – poilsis. Bet tik ligos pradžioje. Vėliau reikėtų kaip galima greičiau pradėti daryti fizinius pratimus. Rekomenduojami tempimo, raumenų stiprinimo pratimai, ledo kompresai, ultragarsinės procedūros, lazerinė arba magnetinė fizioterapija, nesteroidiniai priešuždegiminiai preparatai, vaistai nuo skausmo. Galima naudoti įvairius įtvarus, tvarsčius. Gydant tendinitą kartais naudojami kortikosteroidai. Jie greitai sumažina uždegimą ir skausmą, bet gali sukelti sausgyslių plyšimą. Labai retais atvejais gali prireikti ir antibiotikų pagalbos. Jei sausgyslė trūkusi, pažeista vieta smarkiai ištinusi, ankstesnis gydymas nepadeda ir jos skausmas užsitęsia, gali tekti galūnę gipsuoti arba operuoti. Operuotis gydytojai pataria jauniems ir aktyviai sportuojantiems pacientams, o konservatyviai gydytis – senesnio amžiaus asmenims. Po operacijos pasveikstama per 6 savaites. Reabilitacija gali užtrukti 2–3 mėn. Reabilitacijos metu laipsniškai daromi tempimo, raumenų stiprinimo pratimai. Sprotininkams vėl grįžti į sportinę veiklą leidžiama po 3–4 mėn.

Į viršų

Sausgyslių uždegimo natūralus gydymas

Tendinito atveju labai veiksminga dėti ledo kompresus 20–30 min.
Skausmą ir spazmus gerai slopina atsargūs patempimai. Jei blauzda patinusi, koją reikia pakelti. Jei šių pratimų metu skausmas sustiprėja, nedelsiant reikia baigti tampyti sausgyslę.

Į viršų

Komplikacijos

Negydant paprastas tendinitas gali peraugti į lėtinę formą. Tuomet liga sunkiau gydoma, užtrunka daugiau laiko ir skausmas tampa nuolatiniu palydovu.
Tendinitas labai susilpnina sausgyslės atsparumą. Traumos atveju ji gali greičiau plyšti.

Į viršų

Patarimai ir profilaktika

Svarbiausia profilaktikos priemonė – fiziniai pratimai. Pradėti sportuoti reikia nuo lengvų pratimų, mažų apkrovų. Tempą ir apkrovas didinti palaipsniui. Nereikia pulti dirbti „iš visų jėgų“. Pajutus skausmą, reikia mažinti apkrovas, tempą arba visai nustoti sportuoti ar dirbti. Paprasčiausiai pailsėti ir tik po to tęsti užsiėmimus. Labai svarbu tinkamai pasirinkti avalynę.

Į viršų

KLAUSK EKSPERTŲ

Klausk ekspertų

Į viršų

FORUMAS

Forumas

Į viršų

Raktiniai žodžiai

Tendinitas, Sausgyslės uždegimas, Sausgyslės skausmas, Sąnario skausmas, Patinęs sąnarys, Stiprus skausmas judant, Skausmas prilietus

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

FORTE – tai stipru!
FORTE – tai stipru!

„Herbamedicus“ Arklių balzamus FORTE naudojau, ruošdamasis varžyboms Druskininkuose, kur pasiekiau naują Pasaulio Gineso rekordą Daugiau...

Vidinė pergalė
Vidinė pergalė

Pastaraisiais metais Lietuvoje populiarinamas maratono bėgimas. Maratono bėgikai per savo gyvenimą įveikia ne vieną maratono trasą. Tą lemia fizinis, psichologinis ir technologinis (avalynė, pagalbinės priemonės) pasiruošimas. Daugiau...

Judėjimas – gyvybės pagrindas
Judėjimas – gyvybės pagrindas

Judėti žmogui būtina, nes juk ne veltui sakoma: kol žmogus juda – jis gyvas. O kad judėti būti smagiau ir saugiau, nepamirškite turėti po ranka šveicariškų Herbamedicus Arklių balzamų Forte. Daugiau...

Kai prireikia ištvermės
Kai prireikia ištvermės

Andrejus Zadneprovskis, pasaulio ir Europos čempionas, Olimpinis prizininkas: Herbamedicus „arklių“ balzamai man paliko teigiamą įspūdį, dabar visada turiu jų po ranka. Praverčia jie ir buityje kaip pirmosios pagalbos priemonė namų vaistinėlėje. Daugiau...

Judėjimo džiaugsmui
Judėjimo džiaugsmui

Esu profesionalus kineziterapeutas. Tenka dirbti tiek su profesionaliais sportininkais, tiek pagelbėti nesportuojantiems žmonėms. Jei yra galimybė, stengiuosi rinktis natūralias priemones. Kalbiname gydytoją Kęstutį Laurinską Daugiau...

Šveicarijos dovana - Arklių balzamai
Šveicarijos dovana - Arklių balzamai

Lietuvos Moterų Sporto Asociacijos viceprezidentės Astos Mockienės pažintis su Arklių balzamais įvyko kalnuotoje Šveicarijoje prieš keletą metų, kai su šeima ir draugais išsiruošė pakeliauti po Alpes Daugiau...

Ūminis peties srities skausmas
Ūminis peties srities skausmas

Ūminis peties srities skausmas būna dėl traumos arba degeneracinių ir uždegiminių ligų. Toliau aptariamos pagrindinės skausmą malšinančios priemonės, tinkamos gydyti konservatyviai.
  Daugiau...